現在天氣越來越冷了，這也是高血壓頻發的時間段，身體受冷很容易使得血管收縮，使得血壓升高，增加了高血壓患者患病的風險，這時候保護心血管變得極為重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B4 O5 ^* n6 ^1 K5 ?, x& F
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3 b D# x2 X+ j3 owww3.tvboxnow.com高血壓的控制，一方面要堅持服藥，另一方面則是日常的護理和飲食的控制。那麼，高血壓可以通過吃什麼水果來輔助降血壓呢？公仔箱論壇- F! ?' [+ ?' |0 q7 M& J* J
1、獼猴桃tvb now,tvbnow,bttvb9 l' u: A3 Z& L! U9 g* h. ?
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. t- Y9 W9 K) O2 y- @8 s7 P獼猴桃可以說是高血壓患者首選的降壓水果。獼猴桃味酸、甘、性寒，全果和汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。因此常吃獼猴桃對高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者均能起到不錯的效果。並且，獼猴桃維生素C含量極高，能夠增強身體抵抗力。
6 a0 C; g8 R# j+ f* f5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、蘋果
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6 o, X! p" J) |' {7 N; h! e9 Ltvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com0 \! X) F# o. N- {8 R1 W
蘋果的營養價值極高，含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素，民間就有句話：「每天一個蘋果，遠離醫生」，可見蘋果的功效深入人心。
. Z/ O) U9 ^- S9 ~0 v K+ [蘋果對於高血壓患者來說，蘋果富含鉀鹽，能夠降低血液中鈉離子的濃度，從而使得血壓能夠平穩降低，這對心血管疾病預防有著非常重要的作用。不僅如此，蘋果還能夠降低血液中的膽固醇和血糖。因此，常吃蘋果好處多多。公仔箱論壇$ b. J* p" j i( b" S8 [7 b. v& d
3、桔子
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6 t% M6 e1 e X: S4 I, a公仔箱論壇桔子含有大量的維生素C、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。
8 D O: D+ s" s9 z飯後吃一個桔子，不僅有助於消化，還能夠消除高血壓帶來的消化功能紊亂。
5 f7 J: s4 V' [; Z公仔箱論壇4、香蕉$ p; o) g- K2 W' ] K8 I
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香蕉能夠提供鉀離子，吃了能夠降低血液中的鈉離子，對降低血壓，保護血管很有幫助。而且香蕉還具有潤腸通便，對便秘有很好的環境作用，能夠減少因便秘過於用力而導致血壓飆升的危險情況的發生。
4 X8 [& [. ]5 W1 f: Utvb now,tvbnow,bttvb除了吃水果之外，還有哪些食物適合高血壓患者食用呢？www3.tvboxnow.com# Y2 Y. n+ L* ]9 v
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3 e) i( Z9 o6 v4 {: \6 Iwww3.tvboxnow.com1、竹筍tvb now,tvbnow,bttvb7 v9 h) \0 A7 b" H( V
竹筍的特點是低脂肪、低糖、高纖維素，吃了不會引起血壓的升高，很適合高血壓患者食用。
- \( s; j% y$ @% l0 ntvb now,tvbnow,bttvb2、冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb4 ], y, E+ T" n2 K6 X- R
冬瓜是高血壓患者理想的蔬菜，能夠緩解腎脹病、浮腫病、高血壓等症狀，而且自身鈉含量很低，常吃不會導致血壓升高。
/ X; f% Q& C: B2 |7 u+ z6 ~tvb now,tvbnow,bttvb3、白菜
1 L7 U+ h2 |( ` R: G白菜富含維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處，適合高血壓患者食用。
8 U8 B ~0 v) m& N; G4、香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n9 `3 a% B) `: x2 b& b
香菇能夠降低膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是預防心血管疾病的理想食物，自然對高血壓患者也適用。
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5、茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K5 s, e2 W9 J( X1 Z
茄子含有豐富的維生素P和皂甙等物質，常吃茄子會抑制膽固醇的升高，還能夠提高毛細血管抵抗力，因而具有很好的保護心血管的功能，對高血壓患者來說也是不錯的食物。 |
發表於 2020-4-13 12:37 AM
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