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發表於 2012-7-6 02:36 PM
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3 |2 V) k; C0 @# [0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饮茶要适量，忌过度饮茶公仔箱論壇+ X( s& r* b5 f8 D
因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。 Z9 t# K0 L5 x5 a1 q6 Z5 j
忌饮浓茶www3.tvboxnow.com5 j$ `0 g. ]& h) i
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
0 k: V* q; Y. K* f. V! o# z/ T+ ` 饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水
0 i- S. [6 U' Y7 ]/ t( g 如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。www3.tvboxnow.com; D8 L N7 I' U+ Q/ W
忌空腹饮茶
@5 z' \9 z' _* c8 g, ~/ C 古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。 |
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