[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u& n, {) u; `* I/ f  V
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c# G! [. Z$ U0 Q# x9 E+ [* X
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A) Y2 m: V7 x
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。公仔箱論壇0 W4 Q/ [* u5 E% q& f/ \* M
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。www3.tvboxnow.com- K, W9 U& k, d" `' x
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貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `3 N! C( r& F( c* c
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：1 _% M2 U9 J/ b) x2 R
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，tvb now,tvbnow,bttvb1 _) ]/ v5 C( q" t% ]$ u
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5 m( J6 Z4 o( T# t, R9 b4 o8 D! W
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：5 W) n1 F: Z! P5 F/ a* t
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。公仔箱論壇5 j5 Y9 {) s) {  @
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb* ~! e( ^! n8 x# o
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。! ?$ a4 k( Y! L4 @
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：www3.tvboxnow.com, ^1 T* l) [2 u/ Q8 r3 A* l
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。2 R0 r" R; ?" z0 Y: {

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇; a  `7 j$ d7 A9 q) t' p( _; |$ G
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。3 K: S( {4 Z5 p) [
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @5 M( T0 X8 ]/ a) n3 J
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胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb9 ~( h4 X9 @, h8 Z1 d" l3 S
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。www3.tvboxnow.com: U0 i% y) g$ W7 M5 P/ P
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _2 X# g9 c, X
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。! m3 `/ R6 H+ G; X
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：9 b# y. i' M+ u
香蕉可以幫助戒煙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L& y  u/ j) D/ s0 r- Y3 X
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影0 B% d7 x" {4 V, P) H( S* n
響。! T9 J" |- o5 y+ ?% M- Z

壓力：tvb now,tvbnow,bttvb; K" _/ t" g) {, W) ^! Z2 r
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。公仔箱論壇) h: l& g$ H9 _: }' Q, L
鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb% h0 B/ _: J/ ?! V/ q# p6 F/ n

中風：www3.tvboxnow.com( x6 o! R  Z* G# ~
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香! V1 N+ \% I0 {9 ]4 h
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z- w8 G: [: O. z0 }  O
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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