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* G' M: i K& I3 x* I8 T/ S公仔箱論壇材料：
6 [2 ~2 _8 }& ]4 t; q* j6 ]1. 雞腿──1隻公仔箱論壇/ `( ?( V: J. E8 K: ~
生抽──1/2匙
9 U3 r. t( m Q, M1 R1 o& s( p sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油──適量
( t+ h$ m: v4 Z( L, E糖──少許
5 A2 @/ O; u3 w) _" q. ~www3.tvboxnow.com茨粉──1匙. |: q5 B- E* L" G( r+ n1 K
1 d' @, d9 Z& [1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 油──少許# `% o9 ]6 c' ~# E, j1 b L' C
蝦米──少許
! d0 z5 \# M7 _; C; B% T臘腸──1/2條tvb now,tvbnow,bttvb( j, s1 w9 q) ~
冬菇──2粒
. x1 G: K& ^8 g, t$ j% l4 _香米飯──200g7 B% ]) c# c; d5 C* S' m% f4 S7 h" q
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3. 蜜糖──少許
" j) v2 j) I7 K6 Ftvb now,tvbnow,bttvb咸魚碎──少許www3.tvboxnow.com/ Q" Q: B1 x3 v4 P5 c9 H" s3 X* a
蔥粒──少許
I( [$ ^2 |# X4 j: z# G公仔箱論壇紅椒碎──少許
' w) t* ` n' l) a" ltvb now,tvbnow,bttvb西蘭花──3粒9 |+ `$ i6 f9 M: I* e
tvb now,tvbnow,bttvb- ^3 f5 N) I8 N( X/ g; ?
& U+ t9 z. n2 Y, b. c9 c% m# Xwww3.tvboxnow.com調味料：
3 U4 S0 @. d; m/ i" X+ o. Z& stvb now,tvbnow,bttvb味精──少許+ e8 `* [& p. w: o
麻油──少許
_7 Z2 g, z7 F" W0 R5 E: C/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉──少許
9 B8 n0 S8 t( Z% t( Q! Qtvb now,tvbnow,bttvb蠔油──適量www3.tvboxnow.com' B0 f2 W1 D2 Y% l! W0 @" m
醬油──適量) f, K; r* h9 L; O$ \; ^
# e9 C& V1 y5 Y- Jwww3.tvboxnow.com
1 B! n7 v7 f1 t5 d/ ]! Y8 C作法：www3.tvboxnow.com* l' }, e$ c6 K+ q
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a& a3 H; T7 N/ Z( d
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
3 \- ?- ]; V4 R J$ p4 K4 ?3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K9 o0 m6 T" n7 q* J& T. u
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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