異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～
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＊何謂異常脫髮？
, W5 {8 J: q1 Y/ Atvb now,tvbnow,bttvb一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。
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＊原因有哪些？/ b- `* L5 |, S) Q( t( j3 S2 Y
１．雄性禿髮
" d$ `! ^0 F7 c D這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。
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1 u' c, d a, i6 B+ j( r２．常戴帽子，戴假髮- z; w1 Z$ z5 v" W/ v, K/ s, m; y
由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。
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& A8 O+ T( W* x5 D8 U ~３．油脂分泌過剩
( n/ t$ z! P& p- [, G' z7 p食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。tvb now,tvbnow,bttvb& r1 c' z' X6 y9 x1 p
- w: J, y. b$ E+ m* o４．疾病與藥物所致/ |1 u v3 K/ j4 v
新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。
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' I" d; A- ]6 f1 L R公仔箱論壇５．其它
; H* f/ f* r5 m& w: X8 R/ c公仔箱論壇生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。
" `& R: F1 U" {7 r& c+ b" X公仔箱論壇營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。
, _& f- c2 O5 S7 I7 C情緒緊張、憂慮等。
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1 t3 F$ T B# W＊該如何治療？) |" l% n: O8 N7 z) D, G. R9 N- h
１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。公仔箱論壇! u( |! w7 E# s8 p; J8 W2 ?$ l: z
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２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。
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３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。
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7 S% N! T: U. }! X" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊頭髮的護理？tvb now,tvbnow,bttvb+ }! P) ?! q* T4 |# F
１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。& e) R1 o6 R0 ~& c$ K7 ] H- P" H
i% L! T$ o; z２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。公仔箱論壇6 @) ]& s4 A% ]
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３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。
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5 y5 c" K0 \, N# }5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。
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５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。
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$ ~. {* t" n: Y* a- v. p６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。& ^" c2 A+ ~ j A) u B! w2 M
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７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。
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) r2 O7 i& t& C% a( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊飲食方面：- |7 Q& ^* W2 @
１．可促進頭髮健康的食物有：/ D9 d& Z% a6 E9 _% ^/ I& u+ `& f
魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。) o; E4 E; p8 }$ W
* @2 t9 k* v' {& a9 e9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。
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３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。1 q% s/ I5 F" v" n1 n: c" t/ ?
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４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [. v- t$ L& q7 |' D+ O
質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。公仔箱論壇' B* V0 `& B( @( ?: [. h
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５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，
8 P6 c# g8 a) S3 P, \www3.tvboxnow.com導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。
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６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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