1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e$ d5 K2 C: h( W, O: `# b" j$ a+ f" ~
+ E+ d* ?5 _8 h. f/ o6 y! Ntvb now,tvbnow,bttvb青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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" n% O, C8 [. m5 A1 B痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。www3.tvboxnow.com4 U, ?, _! I7 u9 e8 V) Z; B
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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% d3 L* p' m* b! N6 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R- e X7 [+ A6 w1 J& x
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢tvb now,tvbnow,bttvb' Q; Z8 K- w! G" m
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量. e! D& A- a: J! I
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作法：www3.tvboxnow.com8 Z' C3 r, e3 Q+ J( s
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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& \" K0 S2 Y. H5 q公仔箱論壇2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。公仔箱論壇8 w, d% C7 u0 M- Z7 c' |# `. H9 E
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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3 |0 q& l: z: d4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。4 j Y. s S$ a8 p+ b
; p- [. c+ I z3 Iwww3.tvboxnow.com服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i, {. y, f5 Q: Q
. j8 v0 ~. [- Y5 R. W) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：
) u; E6 s+ O5 t4 K5 d3 x2 Z; p, Rwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* C7 q- r4 n6 H
1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
9 z3 A4 u3 x% ?+ E& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x8 r/ D. {: E1 I4 h" ?
2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a& ~( T- o. J# l I% n1 x
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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' x) k) T& j m) A4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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! a0 Y5 h$ z9 r3 l: Ptvb now,tvbnow,bttvb效果：透疹散風、清熱消瘡。公仔箱論壇' }8 H; d1 d9 ^+ I8 P( z- t9 b
0 ^8 o3 t6 ^. n/ Y3 t1 T2 z* M. U4 |公仔箱論壇服法：公仔箱論壇4 E5 \5 [$ D8 o. m" d2 t3 X( W
7 j3 q* b3 H. U5 `' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇% i) a. A) Y" r. H2 h4 D. ?/ ?
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。5 ?, u d0 F7 R3 Y
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【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇' `5 y2 P( U- R, g5 ], o$ G5 W' C8 o
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。公仔箱論壇- t! o* U1 q5 z2 t ?9 p- g1 Y
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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