以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。
+ C" ~. w2 H k) b+ q5 E* D5 Q H! ytvb now,tvbnow,bttvb 百合蓮子湯
( s0 j4 ^& w8 K! L# U% w- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。www3.tvboxnow.com* Z1 D& q! ]' d* U
製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。www3.tvboxnow.com& }* i- Y$ Z3 y/ l+ D! `2 n
天冬竹蔗水; Q3 N h$ J. @8 u
材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。公仔箱論壇* `8 \3 j; ~& c8 }5 Y5 g
製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。
. z$ o( p+ v; r5 y8 N 蠔豉烏雞湯( @ F7 O, F- y% ]' o) W
材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。
) _ O2 S; I/ j' z 製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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