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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


$ D, Q- F& m' w4 Wtvb now,tvbnow,bttvb原料:面筋 tvb now,tvbnow,bttvb' n$ g6 p( B* U6 w0 U) ^5 h1 C
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
  t; z) k+ ]/ B! D! m" b公仔箱論壇
" c( @4 E3 H8 |+ l$ b做法:
  `, W: _' m6 V9 i, @1.面筋切塊;
5 s" l% r' H8 Q( ?公仔箱論壇2.熱鍋冷油;公仔箱論壇$ d+ V# Q% V- J& c! o
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |' J$ z& R2 u* g  x
4.加入面筋翻炒一下;
0 n6 S' o4 x* k9 D6 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入醬油翻炒上色;
7 O- @( i( Q# l" Q. s. C: c, W公仔箱論壇6.加入適量的鹵水汁;
2 D: |# r& d4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加水沒過面筋;* U# [) W0 ~, S2 e& J/ J
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
. c: T" _. _8 V& H5 e; X! h4 awww3.tvboxnow.com9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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