 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ` i9 v2 d- E5 S! N$ J
tvb now,tvbnow,bttvb) U( ?! ]+ U5 U/ G6 d( z# O* [
材 料
/ g2 i! _' x2 Ztvb now,tvbnow,bttvb原 件 安 格 斯 牛 柳 250 克 、 蒜 片 40 克 、 白 甘 笋 150 克 、 燒 汁 20 毫 升 、 葱 40 克 （ 切 段 ） 、 靈 芝 菇 50 克 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許
: y7 E' Q; U: \% o. q$ o% f/ ctvb now,tvbnow,bttvb
% K# ~# w- U* C7 y) m! utvb now,tvbnow,bttvb
+ q* N+ U0 b0 T1 o' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
- m, B& \6 e4 f6 |/ Qwww3.tvboxnow.com , A! @( W; E9 _# y( ~1 b4 c" P
2 Z) h' s( [; P4 N) `% C: twww3.tvboxnow.com1. 白 甘 笋 去 皮 切 片 ； 靈 芝 菇 冲 淨 。 兩 者 同 汆 水 。
* [* X3 g+ q+ {3 ytvb now,tvbnow,bttvb
, K2 z, O3 A' C0 V: D- m公仔箱論壇2. 牛 柳 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 ， 放 落 熱 油 鑊 用 大 火 煎 香 至 兩 面 轉 色 ， 取 出 稍 等 半 分 鐘 ， 然 後 切 粒 。
2 g8 u( x8 f, o0 p+ [5 t0 V9 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j# w. w( _' n# z! @
3. 起 鑊 用 中 火 爆 香 蒜 片 ， 下 牛 柳 粒 、 白 甘 笋 及 靈 芝 菇 炒 一 陣 ， 加 燒 汁 兜 勻 ， 加 葱 段 炒 一 炒 便 可 上 碟 。www3.tvboxnow.com* Q# \- R/ Q( c) o
www3.tvboxnow.com2 A/ r2 s6 m* p* s* v
# }" Y( v& k/ }0 E+ H+ d8 utvb now,tvbnow,bttvb貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h, g* v1 u# z7 h
白 甘 笋 Parsnip 是 歐 洲 蘿 蔔 ， 質 感 及 味 道 介 乎 冬 笋 和 蘿 蔔 之 間 ， 於 高 級 超 市 有 售 。
c# N4 ^- F9 Jwww3.tvboxnow.com |
發表於 2009-4-24 02:11 PM
| 