(1)水果易與食物一起阻滯在胃部，造成脹氣、便秘等。/ q `* A9 t- }7 F& X" J
: i6 f S2 I8 z4 Q! Bwww3.tvboxnow.com(2)水果中含有較多糖類，例如葡萄糖、果糖等，飯後馬上吃水果會增加腸胃以及胰腺的負擔，尤其有些水果含澱粉量高，不易消化。
R* I; Z5 s% @( j8 O, a" E) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B4 W4 Y, z) ^! b2 n1 [% V
(3)水果含豐富的纖維素、半纖維素，都有較強吸水性，吸水後膨脹會增加保障幹，當纖維素過多的時候，還會影響維生素、微量元素的吸收。5 u* Y. W+ o' K4 A2 g* \, o. `
* _, _# z7 Q- Mtvb now,tvbnow,bttvb(4)需要減肥的人群，如果飯後大量吃水果，會因能量過多而導致肥胖。 |
發表於 2013-7-26 01:20 PM
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