[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
; A6 m! M; x  P$ i; @1 i6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

老化引起的轉變 ; I3 y" v1 e, a: _% i* }5 Y. m& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	生活調適# I' g; {- O# ]. u  F	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)tvb now,tvbnow,bttvb: [( c: X0 S( _( j
眼部 " F8 Q1 U$ |6 A. d 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	d$ m& Y8 R2 y" r: Ewww3.tvboxnow.com 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	0 P1 B& D9 h; T5 f) U6 _5 Q公仔箱論壇 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺www3.tvboxnow.com% l! l6 Y9 |; X7 e% V' j  v0 K 聽覺減弱	8 ^9 T) W2 d! K公仔箱論壇 安裝擴音電話 配帶助聽器	& c3 q! [! E& D. f' ?公仔箱論壇 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I  I7 h2 v$ O 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	' y' ~1 T$ d2 v, D. \tvb now,tvbnow,bttvb 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	9 S- Q5 g' X% a 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能公仔箱論壇! H6 l+ ]# l" x7 Z. {4 R* S. O) q6 E: J 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	tvb now,tvbnow,bttvb& L; ^8 n, O& x* P6 u$ K 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	/ {+ Y) c' }8 [, ~ 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統www3.tvboxnow.com" Y6 t& q, E3 O$ h/ \ 較容易便秘	$ U9 e6 Y# [& s! @2 Q2 x 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	2 ?/ w) D. ?) h7 G1 ]' ?7 F 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便tvb now,tvbnow,bttvb* N# X6 k; ]% ^2 \ 夜尿較以前頻密	7 u  L1 K, |, R2 W" j, }tvb now,tvbnow,bttvb 避免在睡前一小時內喝流質	3 [' _# G5 M  n$ u; B: xtvb now,tvbnow,bttvb 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 ( o. ?# k( p5 t. c- R3 }  U5 ~公仔箱論壇 記憶力和學習能力減弱	2 g6 r3 e# t5 N5 H 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	3 ?3 x) a0 h$ V$ Z0 ^8 ztvb now,tvbnow,bttvb 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 4 `1 j6 P7 L1 Xtvb now,tvbnow,bttvb 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M( d5 ]: T% a. z2 v" F 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 - F+ n3 ~: I6 y# g) }' A公仔箱論壇	tvb now,tvbnow,bttvb' l8 w8 {- _$ g2 L7 T3 n0 G3 I 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 0 D: v1 ^3 o8 E& S  dwww3.tvboxnow.com
性功能   |0 y7 ?. \! ]7 E7 }0 q+ Utvb now,tvbnow,bttvb 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	( W4 F3 z9 O& g3 f& e- V: fwww3.tvboxnow.com 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	1 I, q5 f) f% U7 N" } （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌