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| 完 成
3 H. q1 |4 t, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
| 材 料 ： % S! ?4 [' `' ~
龍 利 柳 1 塊 1 ^2 I! E3 X4 t
帶 子 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb- P, \. K3 ]4 U$ c& l' y) G
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' M$ i9 j, ]; Y* a- q* z5 M) C2 |
0 c7 u6 c. P- W醃 料 ： 
& [% e$ C. f1 x8 Twww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com1 A, M* P e* ~% M2 c( l. m
4 G# I5 J- `4 o |
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豆 蔻 少 許 公仔箱論壇 v9 q* D8 }7 X: v) j% [) L: {0 B
生 粉 1 茶 匙
' c) T; B; L# p# h b9 s公仔箱論壇公仔箱論壇4 Q( ?$ L/ S1 q9 ]$ l/ L* D
調 味 料 ：鹽 少 許
M$ D. n, r; G/ w" ]9 V: m/ \紅 椒 粉 少 許公仔箱論壇3 }. |2 S& d# b9 k
! \( ?" L7 ~! y w6 Z) _+ t8 v公仔箱論壇汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 公仔箱論壇# K) @2 ~& |$ F$ n7 C- z
蘑 菇 4 片 公仔箱論壇/ L& Q! R l8 x W0 L) ~
上 湯 1/2 杯
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做 法 ：  tvb now,tvbnow,bttvb! R5 q; h$ {- A5 ~
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
5 K- J7 g" T: w, l1 ]+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Roll scallop into sole fillet.tvb now,tvbnow,bttvb. Z( p2 H7 C; ~+ Q, v6 j
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K3 `' Q9 l* N G! Y
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4 |# v- @( C/ e: M( G) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 www3.tvboxnow.com# Q3 e5 l0 b9 _" G" n. v8 v! c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v7 V; W4 T" v
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
6 O4 \# B; K/ d; `+ H3 ftvb now,tvbnow,bttvbSteam for 8 minutes.3 Q9 A3 }8 b* T. L, X( j
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% S+ j" q# q/ c) p- `tvb now,tvbnow,bttvb4 z/ D% c l* P9 ?9 S
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
. q, ]0 H# V$ y+ g( T, Pwww3.tvboxnow.comAdd stock and sliced mushroom.
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
# C9 ^7 b w8 ?& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
9 G% Y/ a% a" O) \+ k% A2 I4 y5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。4 T+ s- H: W, K" H" L% }2 l8 U
: d8 ? `6 Q1 l/ \2 `公仔箱論壇心 得 
& Z% I" A6 s7 V c+ R: d/ m6 J: C公仔箱論壇
' d: I g& w5 a+ P公仔箱論壇+ M" Q3 J+ f' H& L2 k
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- r' D% a, ?+ M' V4 u7 O7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
/ ~1 }6 B; @6 t: {! PAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
6 I& h# G2 v% L公仔箱論壇
8 O8 C' B+ f% g! ?0 G: Owww3.tvboxnow.comSole Fillet Roulade With ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u& H- }- H- }" b; s0 y4 L
Ingredients ：1 piece Sole fillet
4 Y* \2 N( w6 [: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 pieces ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* { Y9 N7 x/ D
www3.tvboxnow.com- p" r$ N) G2 h6 y I% X0 v
Marinated ：A few Nutmegtvb now,tvbnow,bttvb! J% p* Q, _1 o- K: d9 }; I. P
1 tea spoon Corn starchTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X& p, _3 Y" p3 e1 [
' H3 P0 Z: K7 K# c3 H; s+ H( o
Seasoning ：A few Saltwww3.tvboxnow.com) ?! Z! t7 S1 g" d
A few Paprika; A7 y) s) r4 @( s9 J
9 ?/ V( E7 R' s" v( r% GSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice3 Y- @. Q9 N6 K
4 pieces Mushroom
# Y( s: b9 y( H9 B1 l' i, N1/3 cup Stock
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,6 ]% a5 i( g' `# v% {4 b
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate / J t# C, d$ F( G2 |7 e
3. Steam for 8 minutes. / q- T$ o. P" R1 D7 @
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningwww3.tvboxnow.com. S1 k6 y' g# m4 z; b1 }
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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