香 煎 藍 莓 雞 柳 
6 d$ r/ d* n5 [ d+ t5 Z2 G* o( c | www3.tvboxnow.com! j. h8 `8 @5 `
|
| Sautee Chicken Filet with Blueberrytvb now,tvbnow,bttvb, L" ^+ A8 p/ Z$ y' x* J5 |
材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb* q/ _* B+ D1 X$ C1 W
雞 髀 肉 1 件 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?0 X" Z# `3 t8 M8 d$ ]: z1 w- ^
藍 莓 2 湯 匙
9 y6 c& r1 x: a2 v9 }: @5 J: ptvb now,tvbnow,bttvb胡 椒 粉 少 許 9 A8 Y' d& w! T! Y- p
牙 籤 數 支
: b$ z- p5 [' R) a# h+ \; Dtvb now,tvbnow,bttvb |
W+ m; T r- d1 P; |2 w8 S8 w3 c b
芡 汁 ： 
. E# [$ J& x' R4 l" Y9 l4 }* N. J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^- A. _) p( I: g. H" G- j
; y$ e9 {! S5 }) \2 l6 p) `tvb now,tvbnow,bttvb |
|
% q& e8 ^9 a2 ^; Q8 ?) I+ p黑 醋 1 湯 匙
) y9 a' Q4 U( \+ L h# B7 |/ y) Z檸 檬 汁 1 湯 匙
( Y0 W- {. x( K2 c2 x; w公仔箱論壇蜜 糖 3 湯 匙
, G' l- E+ e2 l. E% ?- a9 twww3.tvboxnow.com水 3 湯 匙www3.tvboxnow.com @: p H# t1 Z4 J
7 ^3 Y+ }/ `0 E/ o6 C; o4 k做 法 ：1. 雞 髀 肉 以 鹽 和 胡 椒 粉 略 醃 後 ， 開 邊 。
, P0 F( u9 O' w. A; T2. 放 入 適 量 藍 莓 ； 然 後 牙 籤 封 口 。
? i, C/ [7 G- ^www3.tvboxnow.com3. 燒 熱 2 湯 匙 油 ， 以 中 火 將 雞 髀 肉 煎 至 黃 金 熟 透 。
6 v5 E, }; X. A; G1 `; A/ Atvb now,tvbnow,bttvb4. 將 芡 汁 調 好 ， 以 慢 火 煮 勻 後 淋 在 雞 髀 肉 上 即 成 。
. s9 _9 V( @/ @' ^tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U( R# l: q: d# t. P! Q" A
tvb now,tvbnow,bttvb. h3 ?4 h6 A4 s* ~
1 敲 鬆 雞 肉 。
( m( L$ c7 I+ t% j! R公仔箱論壇Beat with a chopper to soften the meat.tvb now,tvbnow,bttvb. X3 Q j" T$ {- p0 p
|
| 
7 g2 A2 L2 J: ^! _, k1 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# C. X, e+ X" a5 S5 H) i' W2 o) T
2 釀 入 藍 莓 。 公仔箱論壇- { V6 x8 L- ]% e( s2 x
Add in blueberries.
1 G& `; v$ u' D/ C U* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
| 
& a4 _" r/ m0 \9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Y8 A2 s: m6 N+ V8 E3 以 牙 籤 封 口 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ X; h; s. ^3 t* b* l; W, n4 A8 x( S6 J
Seal with toothpicks.
8 \1 V# |, N) t% H! q: _4 I, T公仔箱論壇 |
|
$ k2 ^/ Q6 p. T6 b/ ]: Ltvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com3 j6 H' j+ N6 |" `1 P
心 得  3 A( @5 B" _; W+ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _; P- Z1 F; P$ I$ x; k# _
www3.tvboxnow.com; J9 l( y& s3 c- y- R6 G. f4 I
|
|
; K0 U. O( r8 l! T% Lwww3.tvboxnow.com黑 醋 內 含 的 胺 基 酸 較 白 醋 為 高 ， 而 味 道 較 甜 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C. S( l `+ v0 f1 N+ ?
Dark Vinegar has a higher level of amino acid compared to white ones and tastes sweeter. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f0 {2 z% a# G; f6 y0 a, A
5 ^" Y5 V n9 J" S6 s0 LIngredients:1pc Chicken Thigh Meat$ h8 u6 {/ s( _: i: p; @ ~
2 tbsp Blueberry3 I2 ]4 l: \2 E$ l
pinch of pepper公仔箱論壇. R( B/ X' j) U3 }
a few toothpickswww3.tvboxnow.com8 u3 p* Y5 t) S+ E
tvb now,tvbnow,bttvb( O# |9 [$ t( I+ ?
Thickening Sauce:1tbsp Dark Vinegarwww3.tvboxnow.com A5 b3 ?8 C' k$ C! K
1tbsp Lemon Juice公仔箱論壇+ I) y% v/ l5 l' {8 Y7 i! R
3tbsp HoneyTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n. c$ \0 {# x# o2 Z1 X' N0 F
3tbsp WaterTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O$ M& P4 v+ u; L0 q7 l( K
www3.tvboxnow.com" C. S0 L1 H7 l6 H; j p* L
Method:1. Marinate chicken thigh with pepper and salt then halve.tvb now,tvbnow,bttvb/ W/ t1 q' {' ?5 {# v4 L
2. Add in blueberries, seal with toothpicks.公仔箱論壇% o! ?2 H' f, @8 P3 d& o/ W
3. Heat 2 tbsp of oil, cook over medium heat till golden brown.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s/ Z0 p1 ^3 s. ]; `+ |7 ?% {% H
4. Prepare thickening sauce over low heat; pour over chicken meat when ready. Serve hot. |
1 `, M2 {/ p7 z. A7 r& h- U! s
: l" f- U. X% ]: |4 D* K" ?
[ 本帖最後由 ericsuen1 於 2009-4-27 11:19 PM 編輯 ] |
發表於 2009-4-27 11:12 PM
| 