[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。www3.tvboxnow.com9 V  Z0 q1 d1 V4 ?7 i

老化引起的轉變% y1 [( @8 e9 N. v* H( @	生活調適 9 Z) g* _* z8 n/ p8 R' t公仔箱論壇	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)' Q& z: x/ T* O
眼部 : v& B- Z! ?% A# K4 @& w% n& j$ @2 h 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	www3.tvboxnow.com, A0 Z/ w, C) X/ _; e! Z0 \7 _4 o2 b 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \& j2 h) {/ x$ T1 `3 H$ O 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 3 ]4 l* p! o2 T3 e' k( O公仔箱論壇 聽覺減弱	) f* ~5 G3 ^* q 安裝擴音電話 配帶助聽器	9 N; e" A: M: ?7 T4 Q+ x 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 2 ]) G0 S- R: ]1 o9 L5 n3 o 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	9 f- ]9 b) i/ y( m8 E$ p 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	7 G' U4 t3 o; V 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 # F* p4 }, \) U7 u, _( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	公仔箱論壇9 h. O$ c3 W2 W8 a3 _0 \ 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	. t& a! H$ }' u/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 7 C) l/ X& a1 t 較容易便秘	公仔箱論壇% s% V- N+ }6 H( b1 ~  |5 Z 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f! m" m8 m, n, |  o( G6 ` 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便公仔箱論壇7 a/ m+ @2 G7 B1 r 夜尿較以前頻密	, T1 J' l. |2 k. w, ^* X公仔箱論壇 避免在睡前一小時內喝流質	$ _" E6 l- U7 {  m+ m 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶2 Q1 S3 g& c8 N$ m. u 記憶力和學習能力減弱	4 {$ i* Q/ G9 V/ y6 I4 k 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	0 \! d* z0 T  K- V3 O2 W, Z6 Kwww3.tvboxnow.com 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 2 I- _- h2 A6 e; z& }3 Jwww3.tvboxnow.com 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	0 N6 c( N9 b8 L7 i1 w3 v/ b 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 公仔箱論壇* W' w; b9 m2 c	" O5 W, V4 g1 u 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 4 ~' M6 ^$ k9 W+ b公仔箱論壇
性功能 , F3 y* X) q0 Rwww3.tvboxnow.com 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	]+ J+ m$ ^0 V1 B" a; k4 Mtvb now,tvbnow,bttvb 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	公仔箱論壇7 \- o# t3 i2 U- p* s （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌