, |5 r8 [4 Y- Y: ^: e) H材料：黃鳝，青椒，陴縣豆瓣，醬油，蠔油，料酒，蒜，鹽，味精 
! D' \# ]5 E3 G" K. q3 z: u9 _& F公仔箱論壇1。熱鍋下少許油，煸炒下青椒，加少許鹽，炒乾水氣，用盤子盛起來 
/ d3 g8 t- X( [) m4 E$ ]: R/ Dwww3.tvboxnow.com2。蟮魚洗淨，用少許酒和鹽碼一下。炒鍋放油，下豆瓣、拍碎的蒜炒香，放蟮片，再加一點點酒，大火翻炒 
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3。下青椒，翻炒片刻，加醬油，蠔油，調味，翻炒幾下，關火，加鹽，雞精 
8 d7 ?* w! _2 |- N# d6 `; y- ~公仔箱論壇整個過程都用大火炒，炒出來的蟮魚肉就是脆的，不過動作要快，不然作料很容易糊的 
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發表於 2009-4-29 01:16 PM
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