每周一次性爱能调经提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了！其实，做到这一点并不难。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J' m7 M4 W! m; s* q% T
每周至少做爱一次 月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。* \; b; z Z, z8 `$ p3 R
据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
0 R# \5 c/ R. z 具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱；而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。www3.tvboxnow.com) ^1 t/ j+ W) o
用饮食控制经期疼痛www3.tvboxnow.com! q$ e$ C' J* d. e" z
接下来困扰女性的是痛经。它能让女性手足变凉，冷汗不止，甚至呕吐、昏倒。于是，很多女性在经期视凉水、水果如敌人，大量进补温热食物。
5 f7 v, ~3 U; Y$ t" c% {+ o1 h/ G0 C 台湾长庚医院中医大夫谢佳蓉指出，很多人误以为，痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的，其实，其原因很多。
' H- z8 R! A' L* q8 Wwww3.tvboxnow.com 如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经，这类女性需要及时就诊。若盲目进食热补，则“补得愈快，内膜肿得愈快”。
( e' N' a* v2 D( N5 [8 H5 U 如果因为子宫偏寒而痛经，她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题，且月经来时子宫会严重收缩疼痛，排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力，喝姜汤、红糖水缓解不适。
2 `' R: I9 [9 J# ^ z) b3 ]1 X2 N3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果因为子宫偏热，盆腔大量充血而造成痛经，比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物，如清淡的果蔬等。www3.tvboxnow.com% F/ Z$ y+ }7 H% P2 ]
月经不规律要及时验孕
1 \/ z# m a8 o- |tvb now,tvbnow,bttvb 女性恐惧月经，还因为她们常常遭遇非经期出血的打扰。北京协和医院妇产科主治医师龚晓明告诉记者，有过性经历的女性只要出现月经不规律，都要及时验孕。tvb now,tvbnow,bttvb+ j6 s3 _# \8 c' w' O* c
在门诊上，育龄女性孕早期发生流产时出现的阴道出血，常常被误认为是月经淋漓不净；而育龄女性偶尔停经，常被误认为是月经延迟。“如果不把这种现象放在心上，危害非常大。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o4 h" c" G7 X' T8 R: v
龚晓明指出，在排除怀孕可能后，如果仍有月经周期太短的问题，如两周就出现一次，可能使女性贫血体虚，最好服用中药来帮助控制；若周期太长，如超过1.5―2个月，或者干脆不来，可能使女性不孕，应检查是否激素分泌出了问题。 Y/ G' h$ U$ f$ @, o
导致异常出血，还可能与月经期有性行为，或者性行为过激有关。龚晓明认为，月经期过性生活容易导致女性生殖器感染，应当避免。 |
發表於 2008-3-6 04:05 PM
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