[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?1 `/ W0 h- @; [2 z( S* t+ ~	生活調適 % s0 E  `; E. \% y$ K- c8 ~tvb now,tvbnow,bttvb	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)+ h' A; }$ }0 W8 ?3 d5 n
眼部; a* V( k: k/ w8 E) z8 S7 O6 i( Z* p7 F 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	tvb now,tvbnow,bttvb# L; R% ~* V+ c  j' i0 L8 L7 V% Y 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	o- i9 m6 ]* K) t- ]% ` 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺www3.tvboxnow.com) O3 E" Q7 [4 a5 e2 o2 Y  q$ F+ X) I# ~ 聽覺減弱	3 }, k# O6 H+ _# Y7 R公仔箱論壇 安裝擴音電話 配帶助聽器	7 B4 V& w! K4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺公仔箱論壇- m9 y! {. t* P2 Q' _7 ?- w4 H 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	- }0 _; I, }7 \+ A/ H8 _9 P! R6 n) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	tvb now,tvbnow,bttvb( i- z+ t  _. t 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能2 k5 ~# ^2 X# }8 A1 h: s 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	y  l. L# m+ p, I7 g+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	, o0 G+ m3 }* [ 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 ; _2 I" [7 K3 ]: J$ t 較容易便秘	. H8 M/ r) i8 p) @; t 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	公仔箱論壇, y4 p' n* [( Y 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便8 [" z0 y" ]1 C$ l) L3 n2 g- K 夜尿較以前頻密	& K# I) k! \3 P$ y, a- ~公仔箱論壇 避免在睡前一小時內喝流質	! H3 |. z4 W) S7 i/ c6 X3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶www3.tvboxnow.com1 l8 H4 H- x$ F! V+ }7 H& q% p 記憶力和學習能力減弱	' O9 n; j( k/ ]: kwww3.tvboxnow.com 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	tvb now,tvbnow,bttvb% X; P+ E8 i4 v. t 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉tvb now,tvbnow,bttvb4 b5 ?) x- P9 t" u0 ~  J. S! D 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	www3.tvboxnow.com' I% j1 t. i, l8 d 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 www3.tvboxnow.com* b- M8 l) [; D+ }& r( h	, U8 R- e- B0 N0 U5 j, D+ {; W 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j& q3 q5 F' ]1 r- K
性功能 : o" ~$ K+ u3 h% A 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	+ e: k3 m, z( K; @tvb now,tvbnow,bttvb 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	+ p1 i) C+ h7 d# b （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌