每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。 2 A1 O+ o: G$ _) _" g: Q" y
7 i4 ^0 q( _: `" d* }3 y2 N
; p6 C; j4 K/ a. ~1 [" Ltvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com0 x: {2 e. x5 }: Y5 U: i3 _
腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。 www3.tvboxnow.com+ P0 B1 d7 C0 t
公仔箱論壇( @9 {3 j' o/ F0 W1 A# ?
www3.tvboxnow.com" C( V$ V% t- i8 m2 k2 l6 D$ t7 n
www3.tvboxnow.com& y& T2 v9 }$ [; f, Z
一、忌立刻睡覺) i. ]% S9 F. T, }" O- F/ R: X
公仔箱論壇. H3 E6 c8 Q+ d' f4 I* f
3 K+ w. ^1 w' p公仔箱論壇 如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。
9 |* P! I j9 y8 s9 y. f4 @0 H# @/ u+ ], ^, ?( K L0 q
公仔箱論壇3 p' s, m2 [6 d. r( F/ f5 ~ ?1 R
! Q: O) y# J: ewww3.tvboxnow.com* \+ u% }. u, x1 }3 ]& t
+ {* v9 _' o; P: Q0 j' Q公仔箱論壇1 W/ Q5 o# Y/ C) }$ i
二、忌急於吸煙
; \! m7 o1 V f/ Mtvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com; N0 ~$ y6 j, z/ F! n1 ?3 Q5 A! }
公仔箱論壇) r" G. d7 K4 ~9 _- T* w
6 E- m& W, x" {* x公仔箱論壇 相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^( Z* W* X# |8 y. @
5 M3 X! a8 ?# R% p/ n% S) k4 [5 k
1 A# h4 _: B( m/ ^
) `1 R' {" Z6 o- c$ g9 C4 o! Gwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇0 H6 i& g: E/ d, L) Z0 s7 t
" i9 n& V6 J, O% `www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b5 |3 E6 R* F8 [
三、忌百步走) z8 D, x4 ~' Z# l$ w4 ~
0 F1 P/ Q8 ]! z5 U- O$ E( P6 p C6 D, e& F1 _
; d, c5 ~1 P8 ]
我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。
( r5 W/ G B/ r! q5 \4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R/ P5 u) J6 Z, `: q# {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ g% i; D$ e; B( G# a z7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb, @0 b8 M# \' w7 g. m8 i6 y
, H( b/ Y( V8 f$ t0 n& P/ stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 A2 i% y2 U' L, c
www3.tvboxnow.com$ y. j4 l5 x3 q
四、忌馬上吃水果
- M% t! |. I7 j4 f# l) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 H6 u. p: e& [1 n1 @+ @
. b/ ?5 f/ u5 g: ^7 nwww3.tvboxnow.com' B/ u- e+ C7 a# J: ^2 n4 O3 V
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。 www3.tvboxnow.com+ Z' F$ }4 d+ Y3 g* H& n
! L) I7 i4 Z* U' K9 ~3 dtvb now,tvbnow,bttvb
! [5 I |4 H% ~1 K4 r% g4 ?: t: j1 o
www3.tvboxnow.com( k2 `8 f, C% T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L4 R# b+ B) T9 ~9 d
1 k0 q3 ?$ ]+ s; ]0 U& Q1 H1 b7 K
五、忌馬上洗澡
5 C6 u" e2 ~8 w) e% T" d# q0 htvb now,tvbnow,bttvb 6 z- ^7 v; l4 I7 F
# R0 d' B% f# T8 G
* t) ~$ Q- c* r/ `: f2 a1 {' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。
( {2 F8 x4 y( ?7 E& u: _) p5 E: c+ L k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j, o/ n; y% ?% \2 F8 a4 d; {
www3.tvboxnow.com# q1 |& g- y# e$ N- Y
- v" S# T/ [* ?* h9 m3 W1 ztvb now,tvbnow,bttvb
/ k% X4 U7 W" {# lwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇$ C/ G$ a+ q6 l+ R
六、忌松皮帶www3.tvboxnow.com; y/ _" E1 t3 }6 n3 l3 z- N' [9 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B( z0 F3 ~' Y! R/ b. J% X
飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。 |
發表於 2012-11-10 03:03 AM
| 
