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0 |, y3 |" z, G( a& ~9 a2 Iwww3.tvboxnow.com黑眼圈形成的原因：
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2 q5 z: r6 O' C) ~0 |飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。% T1 p/ J+ @7 ]# M) V3 p
" c4 z9 u( u! C6 C6 |原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：
5 X, e7 ]2 l% ^; W# r! D鹽、香蔥末、油。! t# ~2 b- w3 s- Z6 w2 x7 O+ x# r
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做法：5 u4 o8 k/ _3 g( J* n5 j. t
2 A# {3 J+ x" k6 l公仔箱論壇1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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# j5 @, j! [) owww3.tvboxnow.com2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。' c; X( ^# [+ B- u
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/ j1 l$ D; i$ o8 c, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。www3.tvboxnow.com2 z) P7 q* l/ l+ ~1 a/ J( i
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6 P2 Q |2 r2 Y' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r! @3 j5 K& g* k公仔箱論壇4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb! J( j# j t6 Y \
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋
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; B8 E% c; o( n/ pwww3.tvboxnow.com由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。www3.tvboxnow.com1 K0 Y% F4 O1 F& x6 U5 N. O
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芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
2 ^5 s! d; m6 u4 v9 w, m( N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I3 V; F7 j* `" h& x4 b8 V# [
胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W, c6 j6 v$ P5 U- i6 k
) V4 r2 U7 N8 p) Awww3.tvboxnow.com海帶
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8 @& ^5 L9 l" J3 @: r# L- O8 y" ltvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb6 v9 \* A' g7 |* C' R5 I
2 }! Y/ E- F2 i. s綠茶tvb now,tvbnow,bttvb- m$ U% F: d8 d. j
& z1 Z$ t& T. z; g4 T8 p公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
4 }1 u" Q( M& ?3 L' N- L, r# Atvb now,tvbnow,bttvb
" i/ ~; `/ u( b7 p, e- c, Y6 Ftvb now,tvbnow,bttvb枸杞子＋豬肝
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1 A0 w9 ]- r8 b( W, u2 B! O7 }3 {1 L- }公仔箱論壇煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。公仔箱論壇; V$ ~# z Y9 h) r
t2 S, s% z+ c7 _( l西紅柿0 z+ |% p7 w; X+ C- k
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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