[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)

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易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)
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9 k4 ^$ a3 ~8 z% S  b3 K$ j, o【方法】雙手指坐蓮花式，置於臂臑處，然後外翻血下甩出，來回旋轉15次即可
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( `8 o& O& Y5 I8 g4 {www3.tvboxnow.com【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩公仔箱論壇  C! G- x; D& X  V, \

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