豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。
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錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。www3.tvboxnow.com) Q+ s" ^2 U/ l3 O; X
& ~! H( s& m% }4 Wwww3.tvboxnow.com建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。公仔箱論壇4 P. Z5 T6 Z/ G3 k3 L' ]3 C
* l) d! d3 r: l. C" V+ e錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。
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F$ M9 c# h( l$ W1 Y5 h6 Xwww3.tvboxnow.com建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
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5 d7 O, r" g- }6 p/ A公仔箱論壇錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。
Q7 M& x D8 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q6 I9 C- u+ u, ^" l: X- g1 j
建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {/ k: N/ N2 J% Y/ H
/ B( |7 s5 r! U0 k; _2 ~www3.tvboxnow.com錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。5 _. j- V& a% l* B E9 m
5 S* F$ T$ d% P. ntvb now,tvbnow,bttvb建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。
- y* W- M/ }1 c) {7 z, T8 v% Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n: U( ^0 Y5 Y& k9 V# Z+ j
錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。
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/ }- Y6 j$ X \' `* Y建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
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