下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗www3.tvboxnow.com- _- f: o1 v% g& C9 s
條的身軀。
* f3 B) f3 y0 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u* Y+ Z) E* F) N
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：6 o9 h( W1 q4 c7 z5 \) c
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。www3.tvboxnow.com1 O! q4 @0 q4 v* E o' R7 `
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。) F$ D0 p0 [5 f+ l9 n
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T# {' d6 k& p( H
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。tvb now,tvbnow,bttvb& K( W) X! o! c3 D) j, v+ m
4 N2 q, [: X3 N, p0 Mtvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心公仔箱論壇; w9 h( n% R" N- K6 K# b
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效tvb now,tvbnow,bttvb* c( Q# J, C ]8 x* S6 K- {# L% l# \9 Q
果。tvb now,tvbnow,bttvb7 S# {. w0 o+ n
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k8 G+ [4 C- K# Y7 K2 j$ v
- B6 x6 O. T2 e4 Q' {$ w: B7 g/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
! q! k8 k+ u3 m沐浴後建議飲用溫水或溫茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p' C! j, ?& ^
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
- t, p( `7 j" H4 k) i: F) `公仔箱論壇血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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