知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！公仔箱論壇0 u7 u3 ?2 D' }8 O% |$ o
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
& I7 l7 P( e4 @' X) Y 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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3 o9 m2 k8 b2 B- I& c- m喝水小技巧
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* `/ y. @! l5 y6 ~公仔箱論壇 １。養成早上喝水的好習慣tvb now,tvbnow,bttvb7 c |9 d0 V5 [
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
, S" P4 i, N$ V. ` 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
7 A6 p2 k# G( U- Ktvb now,tvbnow,bttvb 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。公仔箱論壇) v( p% V( }) e+ }9 Z
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２。白天喝水量比晚上多tvb now,tvbnow,bttvb7 |7 I0 a1 Q& V( L* f
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
% M& X) x2 G& g% w 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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$ r! _" M- i3 Y" d4 u, W6 D$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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