1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www3.tvboxnow.com* S4 Y2 }2 `* E6 E- e
( C% V7 d1 R" C. G! ?0 n. M$ ^; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好+ M) \" Q3 W2 b0 S- E, k
1 C7 G) |3 D8 K8 \1 u% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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; u) R; b5 t" A) Q9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西tvb now,tvbnow,bttvb, m8 N1 t; i7 X2 w8 Y! l$ d
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V! W9 U `3 K3 T
2 J, q* f' _$ U9 P) x, I, v( c6 w 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇+ L1 E; F* g" u5 v% M4 O! D
]& n- ^( s- ^& R5 G5 J2 x/ ~& T0 B 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖9 D$ I1 Q2 P; F7 H2 r
9 b) x" d ~* V STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病www3.tvboxnow.com( o, h/ j0 l6 D6 m+ n6 o
$ z( N6 A6 Y3 X4 I* G: X h7 D公仔箱論壇 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!www3.tvboxnow.com1 J3 V; {- B# r
$ q) v" ?* d: X& T9 vtvb now,tvbnow,bttvb 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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, d* A6 Y) k' ^; u$ t- R: _ 13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb" w* k2 w" r; h0 l* a' ]
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水6 m' s$ d8 H! Y* B
: E) ~+ O/ M" A* |# v) s, P公仔箱論壇 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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. }3 R3 M6 ^" w( F公仔箱論壇 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡( I) {" b- c7 o w0 Y
3 A, x$ K5 S# x. c- _- O 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
( Q. U* H( T8 q5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ x; O& {" z! P4 x! g% Atvb now,tvbnow,bttvb 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
! T$ x2 k7 o; x7 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z% O( D; v- m& D& b
20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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% {& Z& E7 y1 @+ N* Z公仔箱論壇 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
2 J3 {5 I- o$ z& f& V* G: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 w$ o+ u1 \; h
22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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) O, j. ^) Y* l( x3 R4 Ewww3.tvboxnow.com 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下; @7 k' T0 q& `5 N1 C
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24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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. X7 n+ x# r! N/ |4 W2 Q4 D$ M+ @8 ytvb now,tvbnow,bttvb 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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% U& ^# t ^; `+ ntvb now,tvbnow,bttvb 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb/ r+ V' d. y5 L j$ U- y
" O( @" S1 i6 u, ~ 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺www3.tvboxnow.com! }3 l( U( m0 K) p0 l3 u
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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& n- M. l# b" Kwww3.tvboxnow.com 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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9 a" Y$ p n! K( D- G 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇; B# N) i! x, ^
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S- z$ v+ v0 P
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb4 u W& J6 R1 i6 ]
3 E# @ v; u0 U' n8 V: u* owww3.tvboxnow.com 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb/ j6 d) E2 e6 ^; H- [
z: |. ]: \( Z1 y; R1 X 36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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1 ?4 E s- I7 u& H b' E" Pwww3.tvboxnow.com 37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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" `& w' ]& d1 F公仔箱論壇 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb' I( |) p. f A1 H) D0 q4 f
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39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y4 X2 k# b! z6 E& S; D
( i V9 h1 u6 x: |, e+ bwww3.tvboxnow.com 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果' n7 o& T: x9 P+ D) a" C
" ?/ Q9 s" s8 V 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
7 S8 G" z' d3 zwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o1 U+ S) `+ O6 M+ P( U
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量+ Y0 i3 h2 d" @* L7 N/ o" X
. c' G$ J6 M) }) L! ~ jwww3.tvboxnow.com 43.. 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V% w. t0 e. }+ @6 v: @
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb8 t( K6 p$ s' l3 H! c# {
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45.. 保持輕松愉快的心情
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4 P- ~+ G6 f1 _4 Z& w8 Q 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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