1.起床先疊被 www3.tvboxnow.com+ t; d- K9 v( O/ q& R
$ k1 Z M8 X" f公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
$ B7 s2 q" Z! T6 _1 {# E0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
8 v$ o; y! `; q5 r$ r使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇/ }& g; j6 X3 i6 g5 [
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
( U- H0 i7 z3 o5 s2 V6 X8 ktvb now,tvbnow,bttvb從汗液中蒸發的化學物質有151種。
! G# P& D; _( i; }公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
! _5 O# c% N( x8 b/ ]( ?' w( f4 w# s起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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$ l2 `: J: p: N. k1 d; }# ~( g2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j) B' i; Q1 y& A
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# `. ~2 X+ B, I2.不吃早餐
, X- i+ R# g5 G* A3 R& y& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com2 x: |# h- |7 q" s. T
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
; u8 F& T: A2 o) W1 g7 I& V公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，& a% p, [# y% V; U7 z
並會產生胰、膽結石。www3.tvboxnow.com* w/ ?% Y; ]4 m0 y; P
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# K |$ O% s* v. F k公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y% w8 `7 ?- k7 ]. w! M/ R9 A
2 I" w, Q5 F4 ?& W$ t- I6 b. S. g1 @飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇# }. l$ n- n* f. x" b/ v
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，# C3 H" A+ f; O9 ^- b
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
$ `5 M' r2 f2 E J1 l/ V8 M7 Y- ]tvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
' X$ R' v: q$ Y. v- M' _公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {' z6 [# w& \
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7 V$ ]1 {, G; j3 n( p/ j6 R8 pwww3.tvboxnow.com4.飯後即睡
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U4 T+ a* y8 v: Y# D3 f3 iwww3.tvboxnow.com飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
; s$ a) N& o4 ~! b) \6 ?公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
( L; Z) |1 a2 H易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。www3.tvboxnow.com9 j5 V1 Y2 {$ Z! ~2 W
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
2 \: h: o: E8 a這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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( w$ A+ A7 T" v- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G+ R- c3 p0 Z% f, g H; s
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" A6 E8 l0 U" T& ]% S; z5.飽食 $ f9 n- i# E8 I0 T7 y
5 {' C$ w) Q" o3 k' Q3 L$ `# u飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
4 H6 O( L+ ]$ v) o9 D. _6 K注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
! b: d3 M! L1 u7 D. r: B1 G0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，www3.tvboxnow.com8 j, w/ Q+ U. y. y" l8 {
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
8 L3 B7 a" m/ Uwww3.tvboxnow.com還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
/ o+ H8 H" }; W. h: D在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
! c: D$ S5 B: k7 U4 v2 Y5 G8 Swww3.tvboxnow.com腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
5 Q$ }0 A a# s6 _tvb now,tvbnow,bttvb影響腦細胞的新陳代謝。
: C* a- K8 e3 f% A4 n公仔箱論壇經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
8 s H# W& o6 T; \( F& i4 m使人未老先衰，壽命縮短。
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6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，) l% \7 O) d: K: p, k9 `& @% ]1 u
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb h" I5 v" @1 q+ ?; L+ V% j+ W2 ^
由於蛋白質是生命活動的基礎，www3.tvboxnow.com2 J, z8 G2 X- G( w
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，7 I/ W2 s% f/ O# t, p- ]* D* H6 n
使人體變得衰弱以致縮短壽命。4 z& [$ |3 A! u6 P
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' r8 a7 f) S) s, K0 c) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com4 E# ]% }% R# g: v8 a: s
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7.吃太鹹的食物 8 R; ]$ y" n. m8 j) [# v; c
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。) `7 `6 M* z( _' ^8 z+ v
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8.留鬍子
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' G* Y4 \6 P" o, ltvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。. l0 X. c F7 K7 {& I
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
# O- S9 f6 Q8 {; _$ R' U$ \據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
7 f7 A5 s* l% {9 U! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
$ o% c( N9 \/ C, s& Xwww3.tvboxnow.com其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
$ @: z9 O h2 ?' J, Z/ i2 a留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
) k* R( X; `% v1 Q" D rwww3.tvboxnow.com是普通空氣的4.2倍。
( f) d$ w. ~3 X7 W1 J5 h" U& w5 q如果下巴有鬍子，又留八字鬍www3.tvboxnow.com9 Y+ B7 G: d4 x# A
其污染指數可高達7.2倍' H) C! K( ^ D
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb! s; i3 d/ r% T0 J5 I4 E1 d4 K
; Y! S7 {5 M& L4 \, s0 h$ H蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 w+ [% s% e5 F- ~" w3 i9 N+ d p' U9 B
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，www3.tvboxnow.com8 p! V2 L7 H/ [: i1 h
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。& [) o& t( s y- Z8 Q
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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! s5 T! h+ \9 m/ o* A7 x/ f8 `tvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。9 ~% i3 A, j* U. `3 X0 A* S7 T
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
& a" V, B4 K1 u. x/ @5 i揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇% f+ h; V& v0 g+ _4 h
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5 Z0 G. o7 K/ D6 U u; V1 Q. T11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
. M, B2 b) I# N' A3 T: Z5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
8 [1 v2 r1 x7 R' T美國科學家發布的一份研究報告指出，
' P0 D( p h: [& F8 s# Y5 n有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
0 A) K* ?, x8 j* m/ d) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
( w! t! M& U" p; ~3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
% E* f, c5 C5 ` N8 q2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；. n ]0 Q8 W3 b0 e+ c
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
$ x, P; I$ U) I& S' twww3.tvboxnow.com還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j5 n( i) E: q
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。www3.tvboxnow.com/ C9 \* L9 f. U
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇; {* m$ G# K$ m& o ] k. X
& ~! ~3 ^1 x. g$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q/ ^; l' u9 @; _' @! J
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12.伏案午睡 公仔箱論壇9 m* J" u* G. }
- v5 t8 U8 ~8 t5 e9 O# J$ D公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，www3.tvboxnow.com6 o$ Z2 B3 m0 B' r5 m! u3 G
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
2 @+ M. R4 T1 \6 u9 W. g- Etvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇% H$ G* X4 A) T; T! b* l
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6 q8 I- v/ Q8 d4 j, G$ Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" }5 R0 W- D/ `( d* _! g
13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P- J: z3 I I" ^0 E
$ H5 x; f! n; l3 L2 X6 H. g1 A公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
( }( f. d, M5 {% }3 r1 s L) l6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人在睡覺時仍然得不到休息。
! x1 ^, h; y7 O) [/ |公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
$ A9 @# u7 K2 U: M2 y& K導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
+ ^4 S2 W# |& [公仔箱論壇 1 }; }/ \! S1 K% w
5 P7 M5 N( }, U, Qwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g* J/ p5 j' {( a& C
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14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb6 X; a% a. Q& n& N6 P& W- Q; `
6 e L" d! ]: s$ g- {留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，www3.tvboxnow.com1 _- P( j. i& V6 s9 d6 Q3 S
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。% {% ?2 v& F3 j7 _4 b5 Y
- o$ f' k" ^8 H9 k7 r3 r9 X! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 d% ~2 y) b4 @ v- Kwww3.tvboxnow.com15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
4 N7 J% O# m) J; e( P( U- Q0 O公仔箱論壇這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇4 o4 l0 b% c* n7 g( o- ~
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺
7 K# e2 {; P7 g& a$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P( [% V! o3 B W
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，7 c3 J- J- Q) T: d$ P
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，9 l* u, M" k; ~- N$ F- V
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
, p# o. f+ Y5 p% `* {4 D0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，5 o0 ]2 o' w/ Q4 G; ^: M" j
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
& t/ l; d: R& l" G: ~- D4 _* ^tvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
9 c0 ~- ^* C% ^% ^% [: Q: O8 \www3.tvboxnow.com由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
6 x! \5 c1 c! h# e& a; mwww3.tvboxnow.com戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb9 |& ~8 X' u+ C4 |" A5 |2 A* v
8 J) ?1 x3 p6 owww3.tvboxnow.com" l# ^: T2 M2 R# h( G8 H
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4 R% b* V+ W, G/ Q2 Y17.熱水淋浴時間過長 www3.tvboxnow.com' {3 c, G" z5 i8 N, q" p
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
: R" u |( A( t3 Q2 U1 C由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇/ o! Y M- h( F. z& e) ^9 i! X
從而使這兩種有害物質釋放很多。
) ^" T H# w+ C4 ^# o7 r據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，$ J5 o8 R! Y: d* X) e
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
# A0 _: [& H/ c [" L而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，# R0 ]% x' v8 i' M
三氯化烯高達80％。公仔箱論壇& y; |6 j. K- l" a) c6 d' ^
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# X7 @; A: p- X, {% M# V公仔箱論壇18.賭博
& J: u, o) K, ~; q. h7 R2 C A3 z' v: q4 A; H) m# Z9 z
賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C, O4 ?; n- V9 v |: ~( K
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb, X" E4 U5 Y" O, d2 u
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V; O- G- A' i* C6 u
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，* y& ]/ ~- G* h# b* d
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
2 P' ]; X; k! C4 C- O# htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B' g$ v4 f ^) F/ H# ]% f
19.生活過度緊張 ) _$ ~4 J! d$ a+ _+ O
9 p; |3 t8 I% g( Y( }/ O2 ]從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，. v, q% c7 a1 l2 V
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
9 @. v, C/ k# L4 y& ]! k( @& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g; \( r7 v. v0 p7 H0 g* X3 X
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
9 Y) ]/ r5 R( ?& z- q公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
/ m l4 s; b7 F# j A5 x' w4 e進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
