魚+豆腐www3.tvboxnow.com1 h3 N1 J* B% \ I& x+ ~
4 n1 D+ |! |( @0 O( t作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇& j) y( z7 J/ q \; z7 h2 ]
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜8 }' ]/ u3 C5 `& @0 Z& v
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作用：防治貧血。2 `1 t& m5 }6 E0 w
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
3 b3 V; u. y) a& ~0 h$ N5 u2 O的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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, }2 P* w4 v$ Z8 h4 e公仔箱論壇羊肉+生薑$ A# S) ~3 O/ Z
% G/ g7 p( V" [, ?* s作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb; c( X' T' _. P( w& O
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l% d, g. X7 X# }/ o1 n2 v) S
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雞肉+栗子
# X# @. o ^" g* a% {3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z5 I2 X1 b7 d' ~# w# w* q作用：補血養身，適於貧血之人。
) y+ L4 C5 N+ h- h: S3 F; I: T2 F; Z0 z" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A7 P4 [# Q2 l* b) Q
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
7 i' Z) {2 A# I! Z6 H9 F& N造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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6 g8 ] u& R6 `! k' Y. C" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb0 u3 P+ e3 Q, o, S- Z) c& F9 }+ p
9 y2 n- P7 c7 W$ a作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
) o- ~ Q# y( w- B3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 e1 e3 E1 r" k m公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b+ k3 b6 _: p8 e
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜+ Q' o- ] K! d/ W1 ^5 O( @+ t
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇6 J( O- [) h* D% i+ _0 n1 `
) ^5 L n1 u/ S' D6 mtvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
' k* E+ D& R$ U. `+ D+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
9 K/ {# e' D5 [www3.tvboxnow.com環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^$ m- B+ d* j% ~! e6 @% W
* b3 @' |5 w* `; o* _, P8 dwww3.tvboxnow.com雞蛋+百合
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* D3 \! o* H) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
. O- ?2 a: a/ _) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( {+ R$ O/ d/ B+ i9 I6 H- jtvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
$ O& Z" i" ^; M5 B3 vtvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j% D% ?9 b5 y: n* C
* n3 F) f5 K: p7 G" B芝麻+海帶www3.tvboxnow.com( p% V2 H* b) w; [) D1 J/ M" Z
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作用：美容，防衰老。公仔箱論壇. f4 r: K' Y$ _* k3 h' X3 ~
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇, L9 o- U4 v1 W- H/ I
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
$ [& T# ^; V2 h) W8 K老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb. P2 J5 D6 V6 \8 E( G V' m5 a3 e4 j
6 O* y0 g. h) {& atvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
1 K0 }) j; a$ {2 v2 Atvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A% r) D2 n( j' Q7 w
8 ~- r# a' g7 Q* \# l5 A ~, nwww3.tvboxnow.com作用：有益心臟
( v H. }) r( e8 J Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; a8 Q1 ], Y/ c
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
5 d" i& `! h( R. T Btvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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