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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)公仔箱論壇% n& r6 V: X3 n; E5 i. @

% B# G/ T: R% |5 X3 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做: n% G5 _* f3 H* o1 B( X2 m( g, @
宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快1 K/ n- V- o1 p, u! _+ b
忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境tvb now,tvbnow,bttvb! W$ x1 E* T' o# p: {

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7 B) i5 x& X) b; u公仔箱論壇在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb6 \* k6 T3 ^% O5 P( g; Q/ N( w) K

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  i) b2 v2 d! o7 S3 ~8 b( etvb now,tvbnow,bttvb正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。www3.tvboxnow.com6 }: H. O! H  d% d& L, d
禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴  B) D" y: y" M2 s
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聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
: O' O. V" i* x' J* A( ]7 @主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。
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耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。
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艾灸
& A7 U" [- C2 D7 v  H用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。www3.tvboxnow.com1 p- B" n+ H+ L( q' e
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刮痧
0 g# Y1 v5 [$ [% r- ptvb now,tvbnow,bttvb從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。& Z' @; Y' x. d$ @" R6 t

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8 O! }, O* Y( z6 @0 ]' [% `tvb now,tvbnow,bttvb配合穴位,按摩更有效公仔箱論壇8 o, E) P. c: I" `6 h
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按壓聽宮穴www3.tvboxnow.com* i% v/ {; _* Y3 w
在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中www3.tvboxnow.com$ L3 ~  k: k1 h1 ]
用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z! D0 \8 I/ v- T) A4 t

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; _& U( u0 F2 [4 J9 i% e6 q. F揉捏少澤穴公仔箱論壇7 a6 g7 Y' n4 M0 r  v' r2 M+ C
在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb' g  r4 }8 d5 ], X9 h* l& B3 L

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按壓太谿穴
9 q% g( I6 q! r8 c, O+ `3 Ntvb now,tvbnow,bttvb在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。www3.tvboxnow.com/ o: W+ v1 M& E- t* s; i
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按壓太衝穴
0 Z% X: I% d1 i' k# E$ Awww3.tvboxnow.com在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。
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按揉中渚穴
1 B/ p* ?6 S, f7 n7 Vtvb now,tvbnow,bttvb在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中/ t# {2 N5 A2 R3 a
用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。" t0 c6 d+ G1 |

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  • soforlee

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