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１喝杯加蜜牛奶。
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1 @ ?: R: F1 U- z y- N! |公仔箱論壇２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。公仔箱論壇 Z9 [( z! J* s e3 l8 ~: |# A
; n7 x4 I3 s4 ?5 C7 j& Vwww3.tvboxnow.com３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
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４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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i( v# _ m/ W2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。& e# a) j1 d7 o
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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