[冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】

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１喝杯加蜜牛奶。
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。公仔箱論壇! A/ e' P8 ^4 e) j: `' V0 ]. [: ~

) E4 }; I: q2 A4 `３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
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４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。www3.tvboxnow.com. F" r  h, s' ?

& k! y7 f; C% x: m+ |9 L0 Y1 k$ q公仔箱論壇５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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