[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！www3.tvboxnow.com! m& M0 e+ b& E' a: ~! P1 x# ]
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb0 U7 `& {, F/ r0 I# |

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {( a* ?# K- r

抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb4 G1 J+ x& X2 W  Y8 ~) E, r
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。; A- B% y5 e9 g4 @2 W5 Q5 a
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貧血：tvb now,tvbnow,bttvb0 H, X% u& E: d8 a" N' s7 f
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。4 ?' ^& A7 p2 y

血壓高：www3.tvboxnow.com0 ^! @% y1 X6 f# i5 B2 J
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb% f- H) ^6 h  g1 y1 {
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，www3.tvboxnow.com$ E. o1 m: S2 ~; h
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A6 h- i" O$ X8 t
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。公仔箱論壇; d, [7 l/ U3 b6 c" ^! @7 q
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。, e% E4 k/ p5 C4 l5 j
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。4 p! V2 g+ _  a! y  l, p3 l, A

超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。tvb now,tvbnow,bttvb+ E& E+ \2 y: d7 \- m
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q0 c- S) d) A$ O
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：公仔箱論壇, _! b6 a$ X, c
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇" t  }6 n. o5 m/ y/ O) d3 B$ n
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。www3.tvboxnow.com8 Y0 d! w. S* ?8 ~, o6 P/ E+ u
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：公仔箱論壇+ i0 z0 H. Y. @2 B! e% e
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。公仔箱論壇9 x( S  M8 G0 v% j+ Z8 u5 L5 b
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。www3.tvboxnow.com0 r1 n7 s( Z: O4 m! j9 P+ W; \
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d0 \! h8 L0 L- R
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J' t5 P& C7 q; e! u1 N6 @# \
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。公仔箱論壇6 i2 i$ i7 \' B, D% y+ C
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。" B2 \8 `/ n* B! f+ u# K+ s+ Z
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb1 F/ H, r: k# J. V7 p; _9 [

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇1 D2 T, C% q9 p7 n- \
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還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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