v( [/ J5 D4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! }0 i2 O; e' k* E2 _* q$ n& [材料 (2人份)www3.tvboxnow.com& l8 q; I; a0 b0 q, b
牛肉 150g (切片)tvb now,tvbnow,bttvb* o; } k7 N# w9 |' ?- @$ b
洋蔥 1/2個 (切絲)
' n/ r6 b P2 b公仔箱論壇青椒 1個 (細, 切小塊)
' e8 r. s5 |! L5 `tvb now,tvbnow,bttvb罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
2 o# p7 v9 p. K; I1 v# I" _公仔箱論壇酸子薑 5～6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F$ ?4 `/ [! U! G, ]6 D3 b
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)www3.tvboxnow.com9 U) |7 J% P$ z
(調味料 A)9 }& R. ]: G7 P( h
生抽 1茶匙
; J% b/ h. `5 q* E0 Wtvb now,tvbnow,bttvb老抽 1/2茶匙
5 G9 j d. m* \4 W/ M4 U6 q9 Cwww3.tvboxnow.com糖 1/2茶匙
' H9 M3 O) t5 c+ y: M+ C酒 少許
" e ]6 i; W( d* U! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A2 R8 y0 K2 D5 p# F4 |/ }# p2 R
(調味料 B)
( C0 T, J( h6 T6 S+ _3 t$ |tvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 D' {9 y( M2 L2 L' t
糖 1茶匙
! s; \% C% H7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/3茶匙
7 j( `1 ?2 x6 B! {5 N! _2 e生粉 1/2茶匙
, N( i) H- B( V P! \9 B$ Q. [; ?8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2湯匙
2 A! H) v( W8 w' L; ~
0 l$ {5 p X; E' \$ G0 Mtvb now,tvbnow,bttvb做法
$ q) c4 v) I1 j& }6 J公仔箱論壇1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c/ E0 U t% k" x( ~8 s0 G7 k
8 y( I* J# ^% U- ]" _3 F! Q7 X2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {2 k+ E: F6 _; F( N3 O% o
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.tvb now,tvbnow,bttvb0 ^2 L7 b: i+ i0 G2 l+ q* s; W9 s" p
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
6 U7 \4 x; U. c7 V. D' i+ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I T3 q/ I; K
結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
| 