科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
4 g5 j) e! ~+ }+ s, `+ a+ ^4 L$ Uwww3.tvboxnow.com因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
8 R+ O* @+ ^: R$ ^0 A* Nwww3.tvboxnow.com脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
/ ]: a; _4 o1 @! X# otvb now,tvbnow,bttvb體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
, F9 {7 q2 M9 N: b2 t: L+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，6 o/ |6 p7 O0 t0 x) @
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
+ q9 _- y0 V0 g: m- ]; z+ ^增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。3 i" {1 D9 r" Q& K5 }8 S. f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I% [* ~/ l0 m3 e- r# q( l% U' I r
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，www3.tvboxnow.com1 U! [# p8 D( [. d( P
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。# W0 h5 z# D; R; L" y1 f
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇" K1 w: P+ x; q* {! y
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，# S _- ^% T) W& r5 r* a
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
$ H; m2 H) ?) ?4 }/ b公仔箱論壇減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——
% y! {+ f" N! b$ J0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb, K# j B1 i1 r9 `
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
^+ ?2 b+ N3 n& Mtvb now,tvbnow,bttvb大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等& B) r5 ?, O4 K* `- Y' { ~
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
5 U6 a" P [: k4 L' ]9 Z7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# |* p; n1 {+ ~8 E% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
( N: e0 T R, Q3 v I晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
, y- b& d/ S( L ?( Y- L7 Q, k. D公仔箱論壇也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，! A9 ]% Q% w$ L! Y
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，公仔箱論壇; z6 [, j( h4 B6 Y# J: h
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。tvb now,tvbnow,bttvb( ?0 \; L. p! N8 X$ y. ?0 }) O
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不想體檢——+ Y! s2 p/ n1 M* \8 @
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。tvb now,tvbnow,bttvb8 q9 |; }1 I% j, i
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
- n1 ^$ I' V8 Q$ U$ K1 Gwww3.tvboxnow.com防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
# J1 Y; [' [. i$ C4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a6 j3 N" p# @
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
1 I A' f6 G* ^* k3 E2 S' Rwww3.tvboxnow.com就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，9 @7 \7 }, _2 Q, J9 Y
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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