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【材 料】www3.tvboxnow.com+ B" A* _7 {! S( Q9 T- R
* [9 P( `: M' b+ l綠花椰菜 50公克. w$ D0 o1 c4 M+ l& j
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白花椰菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u/ `/ G0 m+ T$ ~8 {$ B* _
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綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克tvb now,tvbnow,bttvb* h0 A9 Y R, r c" W/ y2 _
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生香菇片 30公克
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3 \- ~5 c: i) Z$ Ywww3.tvboxnow.com玉米筍 30公克, E8 r% A# }- E6 x" w: A
& j" w ^! A# C8 P$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2小匙
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% D l! {! d) }7 `# W% y0 L' Etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& G, H/ m" l# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ g/ w3 Z& t2 z0 B( e, [ x& l蕃茄醬 2大匙
5 @/ w7 k1 \7 e2 J" v$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p7 G$ ]3 F, F R4 v( V
鹽 1/4小匙3 E. ~: g, L; q
* o% G6 G- h9 P水 50㏄
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【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
: G7 M% V0 ~3 f/ t0 P# T9 Y6 d6 D2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。7 ]/ {& U! B, U9 S
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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