打通七窍 身体舒展TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f4 w# t7 }/ c" g1 D$ Q3 D$ i5 j
! Q. u1 i. A \% Qtvb now,tvbnow,bttvb《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”眼属肝，耳属肾，鼻属肺，嘴属脾胃，舌属心。冬季调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能升华了，就能改善冬季身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，贵在坚持。
3 @% O# _2 Z" g d: twww3.tvboxnow.com先开鼻窍
1 i$ Y7 T: Q, d0 Y/ ]4 b7 Itvb now,tvbnow,bttvb两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴位置顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。男士做8次，女士做7次。
" J+ {: ?+ Y7 h$ T1 O7 I2 w- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再护口腔
2 O( G5 H2 g) M; ^" G# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口腔非常重要，如果有吊线风（面瘫），会嘴歪眼斜，还有可能发展成偏瘫。按摩地仓穴、人中穴和承浆穴，可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动，揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推，男士做8次，女士做7次。之后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止。
' S" Q% {0 c4 {tvb now,tvbnow,bttvb三养耳腔
/ M3 r/ p! m0 U. ~7 v' J# Ctvb now,tvbnow,bttvb冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵。然后松开右耳，看有没有效果。如果两个耳朵听力都不好，可以用同样方法换着来。
1 K4 b3 {( }4 E m" [: Ctvb now,tvbnow,bttvb四揉眼部 3 d, |" T$ f+ }* r
第一，把手搓热，用两手掌心捂着眼睛，吸气时捂着不动，呼气时揉眼睛。
$ i% ]; T* k' q$ e8 S公仔箱論壇第二，拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。公仔箱論壇5 ]" N6 @7 n4 d* [6 T% Q
第三，用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时不动，呼气时揉按。tvb now,tvbnow,bttvb% U' | N. G5 d5 k5 h; f* U% R% x0 Y
第四，按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动（两侧同时推，一侧上推，一侧下推）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X; \( A* j3 p+ R0 L1 v/ ? F3 ~
第五，按鱼腰穴，吸气时上下推动，呼气时左右推动。1 ` s2 r# y; @7 ^; t! e
第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴，吸气时按着不动，呼气时按揉。
5 v: u9 ~2 n: `/ B8 o3 f6 r/ Owww3.tvboxnow.com第七，吸气时不动，呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按。 |
發表於 2013-1-4 12:52 PM
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Thank you very much for sharing