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發表於 2017-2-17 12:28 PM
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中里巴人 - 撞丹田法 (字幕)
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/ X4 W4 @- j" p# C+ d7 I6 x【方法】肚子(丹田部位)放鬆，全身不用力，自然地撞牆。若無撞擊對象，也可握拳敲打
% U {8 N$ K1 u1 f【功效】增強人體腸胃、肝膽、腎的功能( b- M$ `+ c3 n' Q) Q+ r
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