1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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5 H6 ~ G( G0 \2 ^; p3 `) h1 l% [0 Ytvb now,tvbnow,bttvb 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 www3.tvboxnow.com. R+ [8 F- U) y- d; s
4 @4 u# ?' B1 k 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 www3.tvboxnow.com/ Z, n2 G) ^) A& ?
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 6 \+ L/ H+ c( x6 J
3 v1 G/ v5 C9 \( F5 L公仔箱論壇 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
G; T6 s8 y: x* M, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x& e* ^) {& |. K
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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, h+ X+ d$ C7 G" b公仔箱論壇 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb( v/ n) ]( k$ y. Q/ A1 i
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb# H1 z, L+ d+ F* {' {
: {2 A: u* I& n- w1 e 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
2 W5 w1 o' q' |( u; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M+ i$ F9 ], K' P2 r( a) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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! t/ {" [ S. ~" D 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb: L3 D0 V7 y7 ^) [
5 T( ] i( [, K8 H5 `公仔箱論壇 13.天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q% ]1 r* A; U7 q
t2 t6 u- q9 U, z8 A$ o V 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 2 U7 e0 f# ^; @& K; ]. P9 c7 W' L, Y
+ Q5 |: O& o, T7 I6 Itvb now,tvbnow,bttvb 15.白天多喝水，晚上少喝水。
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0 f$ e) G5 d! P+ x* { 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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; Q6 k. ~, X0 e- c4 B6 A4 l 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 & x" c5 I; D) {+ W/ A( ]' Y4 N
$ v4 H4 Q9 p- u9 N8 x+ U+ s. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 ' e8 `- g. c9 K3 [8 ~: o9 m
9 k' k% z7 i/ B+ U$ wtvb now,tvbnow,bttvb 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
2 W+ C/ x! @' p& O) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c" d8 q$ S6 A1 i9 W2 E1 W
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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( `( Z1 V1 s, n% v0 e# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb3 F p0 d: J) h; m. { g
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
0 e% ^1 p5 B' c1 i8 N8 ~- c1 |4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 [, W K+ @8 L1 |9 E 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 公仔箱論壇$ s4 _- f/ p) W+ t3 W$ g( u0 ~5 |
2 M) K* Q4 q! x% W" s X; F 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 www3.tvboxnow.com7 q; {6 s5 Y: P, H' o0 H' H& m
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 6 V$ a" b5 S4 D
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 www3.tvboxnow.com" K+ ~! y! m; x. v& F+ B
8 w, Y5 z) y) m5 c" n c7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
2 v+ Y* P: _. J/ K" rwww3.tvboxnow.com 公仔箱論壇' b- n# l# X, ^7 A/ j# H) Z
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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/ U6 P3 X) T5 u+ `( ?/ _) c4 L 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇3 N& C, H8 n0 G' [
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 4 r" L+ _ r" \; w T0 t1 H0 U
$ d3 V3 k- M$ f2 L. z公仔箱論壇 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z2 t4 G) _4 _6 r$ C# M
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l7 \1 k! I9 T5 a( _
8 N) U$ \& p& G" L) o5 g# W1 O6 stvb now,tvbnow,bttvb 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
! \1 j% n* Y1 W" c8 N8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; q- W! f5 o8 F; y; N2 Y% x公仔箱論壇 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 tvb now,tvbnow,bttvb" |% W x5 K {# ?5 }3 _: P" [
- ?6 `# \# |. Z$ q4 s+ z0 xtvb now,tvbnow,bttvb 37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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- j7 q6 \2 h# ~% D$ u0 X: M公仔箱論壇 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 www3.tvboxnow.com7 R' H: a+ B$ j' s2 [4 _$ c( r
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 www3.tvboxnow.com& t& Y( f2 o; h
$ b) X/ b1 v( z- i6 V. l 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W+ M9 n3 M* b9 Z) d
7 N6 R: V. x* x' Jtvb now,tvbnow,bttvb 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb' ?0 F6 ]3 @% S
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43.维持理想体重，不过胖。 $ f* z0 D' X. A- @1 K3 K5 K/ h
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44.保持规律的生活与运动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n' C& I. q2 `6 [% Y8 ^$ d9 A4 b& Y
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45.保持轻松愉快的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb2 |8 v7 z2 k9 \) B) V
9 X/ D! R' ?, @" Z+ D. z 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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