[中式食譜] 蒜香銀鱈魚

，描述：難度: 普通

    材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \# N( h' f6 ~

銀
鱈
魚 2塊www3.tvboxnow.com* H N3 M: ]/ \/ w
約 450克tvb now,tvbnow,bttvb- g6 `+ l; Z, O( ~, W
蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u0 g0 y* P8 G' _! A0 }- }
肉 8-10粒
' Q9 C& u/ b: L$ e' h
辣tvb now,tvbnow,bttvb8 k6 ^! a  D# b3 c* K/ @9 k! r
豆
) L  c% Y& I( I7 g瓣www3.tvboxnow.com/ b! H% x7 z" G$ W7 t1 u
醬    1湯
匙www3.tvboxnow.com' C- }7 V6 P6 e& M: H
蔥www3.tvboxnow.com- D& s& `2 N# }1 N' z3 W
粒 1湯+ P3 ^* K8 |& \; U( X
匙tvb now,tvbnow,bttvb: a6 s( N& o) m
椰
$ \1 n7 ~8 \% c蓉 1湯公仔箱論壇6 {) X' _2 ]# i4 t; d3 }
匙

    調味
       醃  w! f( d. z; k  S4 O
料
：
tvb now,tvbnow,bttvb% A3 T* N( P2 O5 T

鹽 2/3茶2 r8 s8 r; f6 i" ]- m- [- J$ ~ t: e3 B
匙
6 x8 x I1 m' ^4 ~$ F4 G
薑
; l) w0 f8 I% P& o. Jwww3.tvboxnow.com汁 1/2湯5 G2 e9 ^; X, u8 g |5 V
匙/ N7 g. Y6 ~1 ]* L6 p% }
酒 1/2湯tvb now,tvbnow,bttvb {3 o0 v# `* H3 A4 k" l0 S
匙
胡
椒
7 J+ r( J5 F3 J粉
5 c- n: N8 E0 d A, p少公仔箱論壇+ @7 n8 `3 W: z* V6 n
許

   www3.tvboxnow.com3 b4 W7 W8 P; C
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c# N+ E+ D. h. b; |
調
味
料
：
www3.tvboxnow.com+ U$ i; ~7 i/ c% s8 d! V: S4 Q5 f# V

水 3/4杯" i# U! X4 Y" G; u; R: @ B
生
抽 1 1/2湯tvb now,tvbnow,bttvb+ L/ v4 J1 [" m
匙
6 R. w8 B2 F0 D! j公仔箱論壇
糖 1/2湯
# X& E& O( l$ [. I公仔箱論壇匙公仔箱論壇1 q3 i: e& s7 D% N+ y
麻
' d* [/ L6 x4 C5 \# a! V/ H油
、www3.tvboxnow.com- [$ ?( m2 \1 o T: J
胡
" x9 H$ y. J% Y( }9 J( B椒
) C4 Q5 d: P9 W5 j' X. S公仔箱論壇粉0 B& W7 t/ \# K4 Z
各, n$ P! {+ `2 R* J) S. S
少
+ L: e; ^% |' ]3 {# b/ q許

    製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x) ^6 |; c6 X( l7 J* i' w8 c( w( R# B

洗1 P/ l; V! z; }& d$ v
淨tvb now,tvbnow,bttvb9 k4 j& O2 O" |& t& f
及公仔箱論壇5 T# R+ d/ e6 _) \
抹
( M! c0 v# T5 M9 m0 swww3.tvboxnow.com乾
0 d! L+ [6 i- k銀; x) J5 R2 \5 N2 q7 h
鱈
0 x: j8 Y+ t! c9 j9 p公仔箱論壇魚6 A2 ?7 i- t% m( F
，
- D4 P- H7 \5 i, F# [將www3.tvboxnow.com; l6 W4 t0 l- c& @2 C
醃
: j3 g; y6 q& H料
1 A$ ~4 _# w8 i$ Q1 a" A拌3 d" I1 c+ @1 `/ x6 X
勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |4 h" C5 I  V" p$ f( |
塗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _  `- E3 ~  ?) M, S
勻
兩3 s" S( D: p8 v
邊www3.tvboxnow.com4 S* T8 @' F" s  P# r) l
魚
* |# L4 H1 T* p身tvb now,tvbnow,bttvb. W0 {7 _: Z# d1 @' |+ v
，2 z9 I" [& r! S/ j, P! U7 T
大. L3 `; \; Z9 e' x. D% c+ z' |
概TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [+ Z- R! z4 B$ l
醃 15 分公仔箱論壇' u7 f) L- C1 M) H& ~' M9 X
鐘
# s, r: A( e2 ]. i% \; T$ E。2 e' f' k1 v* a
剁tvb now,tvbnow,bttvb  X7 \+ N! d/ R9 k
碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q1 D% S& l9 d9 V7 l) u5 y/ R
蒜
4 e* j& j- b1 [www3.tvboxnow.com肉5 e1 v2 {1 y. n  L& U6 c% o8 q/ ?
待公仔箱論壇! \: B( p. X" n3 H' Q; @
用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B3 Y. e8 K, L: g# t1 E% V% G& V
。www3.tvboxnow.com  [/ S+ R# E% l* d
將www3.tvboxnow.com% X4 G% Z" t- @
醃公仔箱論壇: d* g% d& e) i3 f
透TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b0 m5 J. s: D
銀0 v" J/ s/ y; c$ V. \$ O% s/ ^
鱈
魚
撲
' q% U. E/ a9 ~9 s8 rwww3.tvboxnow.com上# d  O( {" N' t- C) ^& B, `2 ~
少
許/ E: U$ ^8 v1 m2 P5 y; B1 q! D
乾
粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M, H5 V" {' {0 `: i, i
，tvb now,tvbnow,bttvb% T& {; p# ?/ f1 a3 l. R! J4 `5 a% G
用2 F6 v; Q; S8 p" ?2 z7 M& J3 e
適
量
的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \$ r5 ~$ U4 ]0 R7 `4 k$ M5 i/ ?: d4 u
油
' P6 q+ g: y) O% A! }+ H以tvb now,tvbnow,bttvb3 u# d! d5 O# {' G# M
半7 s3 m2 V7 m. c5 E3 W' R3 s
煎公仔箱論壇( J- U, T* M, c3 y+ }5 b6 S8 M
炸tvb now,tvbnow,bttvb+ W( h6 h3 Y0 h$ {# ]4 d$ e
方2 b) [0 G* T1 k3 D$ A" x/ f" }& g/ A
式
8 N, {7 z3 z+ F3 e8 h將公仔箱論壇/ k0 B2 {! I. v1 F
魚
  ]; C& x$ m1 @8 `6 H. l' B  g煎公仔箱論壇- ]( T5 P0 ?! A( ^! a
至
" d- \' U$ j' X; Q5 C! {( u  |兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [! v3 r2 m1 k' o, t% L! C+ ?6 c
邊tvb now,tvbnow,bttvb8 [0 k) C' o; B
呈
) F2 w# N& u: r% A" @金TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x5 Y9 }) m! s" q
黃
色
及
熟
' [/ Y2 Q/ }2 |6 ]. ]公仔箱論壇，% ^4 B' ^. p! H3 H: k1 x4 ]
吸. H2 Q% z% H# d4 k; ?  F" b( z
乾tvb now,tvbnow,bttvb/ x% Z. J$ K  @
油4 o8 [% a# d, v. V6 W' w
份
。公仔箱論壇' F5 `/ I4 H2 L$ c
燒
- N7 d- b) U8 c1 S, j, y- f熱 2 湯
7 {6 G2 ^( [) `7 A) {) J匙
油
，
! M. v5 L- p+ N1 U爆tvb now,tvbnow,bttvb+ ?2 X; p. W% d, C/ M3 x% h7 \
香www3.tvboxnow.com2 L$ n; V7 F! X- F- [
蒜5 ~& `, g& o( k' S& ~/ K
蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |3 y: L. Y8 t- P2 [0 {
及
辣
豆
瓣
( V! i2 C* S  S  _醬
* s: S/ q( T6 P  P公仔箱論壇，" M+ r6 z# \! P; y8 }; i
煮
% N  {9 ~2 ?9 pwww3.tvboxnow.com滾
7 `6 u) P& y% R, [% x調
味- _6 ], @; X, F# {% p
料8 L, J9 h4 b, F. ^/ o# V# k
後1 m: V" N7 d* {1 M, H+ }+ P  t
放
7 f& x3 Z$ P$ s* {/ O入
1 w1 N- c0 E- X' b6 c1 @* L' E煎
( L/ _) u3 ?6 E香
的
; B2 L" Q1 B( e& U9 j銀, N$ x: Z( O0 o3 {8 t
鱈
魚
，
. v+ d! |& f7 H: ]1 T3 x轉
中! b$ s1 s/ C/ G# ?0 M
火www3.tvboxnow.com" `9 N+ m! {; J: A, B+ c1 g
燴1 r3 z1 n3 X$ h3 H- c0 S2 v) P' b
煮) U7 h7 s  _/ l& S( Q' B
至tvb now,tvbnow,bttvb% H9 f3 Z4 @* [
魚
吸
2 @+ {+ T& o2 \2 W" ]$ u公仔箱論壇收
, M: }: _; I  m: N蒜
& o) g% @5 {& \, [/ A辣6 o- G0 c/ F4 p) [9 g1 y1 Q
汁
味$ R) r. T2 A9 h6 l; o: N5 ?
及, s$ k* q2 ^* o/ g' u/ M
汁+ Z" X6 a1 K3 g  }* [4 S  L6 w
濃tvb now,tvbnow,bttvb% Y) e9 g; D: h, ~& L0 N& e7 y
，$ T5 j$ _7 O* V/ R0 _
先www3.tvboxnow.com; B: q6 i$ C( C
將+ ^# q$ Z$ c. i3 T7 F
銀* Q% [7 t' L  b0 v& _1 g
鱈www3.tvboxnow.com0 L! g1 v! H& Z( {
魚
* _) L+ ?6 u& X/ U5 H; x( D4 e放tvb now,tvbnow,bttvb5 I) [+ `7 P  A+ _# |$ B- s, k
在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S8 F8 U3 ~( `3 @" b
碟
上公仔箱論壇  @( w/ Z# W+ D/ v3 P' b) X
，  x- {0 S3 ?2 C
剩
下6 [9 N9 @( i, @" r. y3 b
醬
2 w, u# T7 u) W8 j汁www3.tvboxnow.com. }( G3 U' p3 t
加
入公仔箱論壇& N- I! I6 @# b" S
椰; n$ \" t- x8 ?" m! ~+ G8 V4 p
蓉
, @9 M- H$ v7 h# k及www3.tvboxnow.com( F+ M( C2 w3 A$ n' D
蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z& F1 P, S, n1 q2 l
粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W, G" ^4 m0 W# e
拌
勻
" `8 `( {. n- @9 m( A，
* W6 k  u( v! g1 t2 F公仔箱論壇淋公仔箱論壇! G4 }6 P' O  G% |
上
魚
面tvb now,tvbnow,bttvb/ ], u# D" p" V' t- C1 O
，
趁
: Z' Y* R% M! D! ~熱
# L* X. ?# ?* O6 Mtvb now,tvbnow,bttvb供
食
* t) E$ J! A1 {5 J1 n3 E4 z+ Z。公仔箱論壇  P+ E! F! |' {- O. a

tvb now,tvbnow,bttvb2 w% Q# i, M% @

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表