田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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3 G8 Y8 y t* b# P+ A【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果tvb now,tvbnow,bttvb! G$ w) r V, D+ o/ [/ P
6 R1 y# x9 F: E4 h! `$ U% p【注意】公仔箱論壇, k# i7 [. n" U- o/ r
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；! j. |3 ^4 W. p) I E
- 孕婦不宜敲打；tvb now,tvbnow,bttvb( [' ~" D% Q% a0 p* a: H T7 l( @
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；公仔箱論壇$ `2 f1 w7 x) ~& ~0 U) J1 E5 R# n7 H
- 生氣時亦不能敲膽經tvb now,tvbnow,bttvb* ^1 w l3 l z: _$ } |- ]& O
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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