1.音樂
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4 u* I) V4 q! W i5 F3 ~- W; o一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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5 L3 i# m" I( _2.床上伸展操
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穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。www3.tvboxnow.com8 I7 t% c. D4 @
1 W& o1 i4 U/ h* {tvb now,tvbnow,bttvb3.為自己做早餐www3.tvboxnow.com3 k1 C+ v' Z: ]% h; ^2 g/ k
, Y, u0 D( H# c$ H公仔箱論壇早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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- l+ w3 v% c3 c5 Uwww3.tvboxnow.com4.洗個舒服的澡
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/ \2 {/ ^' R/ Q5 d9 E! nwww3.tvboxnow.com淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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5.嚐嚐自己做的點心
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_6 p" Z3 D9 lwww3.tvboxnow.com研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
% t2 S1 s" G+ q0 k" f. @% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 R' @) [2 g0 A) I/ D+ r3 l
6.做做家務$ |8 g0 K% J' w/ F, H
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。公仔箱論壇4 E* k8 |: ]' A# D! g2 X2 i
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7.遠離電視
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。www3.tvboxnow.com' ?9 j) F( @7 y2 V5 C0 u! y
. Y2 i: W# M7 O* y公仔箱論壇8.出門逛逛
/ Y' N! A5 _6 G2 X% x/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 m7 N i7 h9 F. P8 ~- g4 z陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。公仔箱論壇, z, O: P4 ~& U4 B7 M( u! B
# w+ a; M) d" j lwww3.tvboxnow.com9.靜下心看本書, ~; u; P- H' ~
( J7 _1 S" Z. A5 |. i$ m還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！
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; i8 f6 F3 ]1 A, s公仔箱論壇10.買件禮物送自己
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6 k' I9 W3 F3 m0 u0 f" }tvb now,tvbnow,bttvb可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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