1.音樂
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, Q- G; W# o8 u8 j5 A% V公仔箱論壇一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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+ ]4 X) X0 |( k' M$ K4 ~! k1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.床上伸展操" F* M& D5 a; q- o: z4 k
* O E; Y6 B5 H" {穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
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3.為自己做早餐8 q4 }& x' T8 j) {3 ^3 ?
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早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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8 _6 H/ f! ? U; E4 F3 x4.洗個舒服的澡
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淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。www3.tvboxnow.com5 e: P- ?" _' m6 v" S5 Z% r
# K1 a1 k# B2 b. V, a公仔箱論壇5.嚐嚐自己做的點心) l' K4 \: z2 n/ j5 v: a7 M- o
0 `; E0 k; h! S7 `( K: I9 p研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。www3.tvboxnow.com4 n& y; Q! O& c5 N& W7 Z
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6.做做家務* }( N Z D+ [" I. V
/ p4 L$ N) o1 p廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。& O) [. G0 {. r9 T
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7.遠離電視
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, n' A5 m1 ^' D6 @# a' @研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。公仔箱論壇. V9 n6 l$ }, u( @: j
5 I( e5 c+ R" H* Ytvb now,tvbnow,bttvb8.出門逛逛1 q% N- x- \0 f
8 g ^1 f, j1 P0 G/ B9 C; A U陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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9.靜下心看本書
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！
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10.買件禮物送自己
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+ b% p' o! w( z9 Z6 M/ s6 N7 atvb now,tvbnow,bttvb可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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