魚+豆腐
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) a+ f6 p: D# f; n& M( k, Ctvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
7 \. L$ s9 p' P4 [# a3 L魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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( m! r- n6 a0 x1 N) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
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. [" F+ ]2 P+ {, Y9 g' U原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多9 A8 p/ ?4 ]9 s* r% K
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o& k. z! ^) Y+ c( X* P
- T2 t' i7 l6 t& S4 H i2 N; A公仔箱論壇羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
1 z# I1 h, k$ q5 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q3 x6 W! w% x& e4 d
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
# g" l( E2 y8 u0 jtvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
& f) O+ P8 E! @1 G" `9 G3 H' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% h" G. Q" b. _' c) E3 Z6 atvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子www3.tvboxnow.com/ s6 E( h9 [4 Z4 J8 B$ o6 ^9 U; a& T2 y# X
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作用：補血養身，適於貧血之人。# I0 o4 \0 e% \$ b, |
' y( E: N6 n% v; r( `原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇" r$ w& d( O6 j5 I, T
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇/ x7 B8 N2 T7 C. h
+ N. h* v4 ^$ p! D! c公仔箱論壇鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^' Z6 W, \& @1 {% n0 L. e
9 v" ~7 n, p- ]tvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，$ S9 p' N* u3 h0 ~1 A
可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇5 e' I" A6 I$ K7 A
( d; y& z( k1 m1 K9 zwww3.tvboxnow.com瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y' q; S& ^- R. L/ w
1 t! q& @( H" q, F! x作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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2 X' C4 ]( @' i& m) r* \+ p& ]8 d公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
/ Y& w. K7 ]- T7 Z. i. rtvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
9 D# |& _0 A5 Wwww3.tvboxnow.com環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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) @& a$ p g7 {4 X/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。: z; n5 Y# w/ s5 D, x0 W
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以www3.tvboxnow.com0 |0 s1 q8 X! s7 i( V: \/ \
更好地清心補陰。
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: a3 R# |( C% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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) x" E' N% d c2 t3 Ntvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。公仔箱論壇' C, r& |+ U, q/ L% @
* `" v5 M/ R* B原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
! v! H- H9 U! \' p8 }www3.tvboxnow.com豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
/ G: D6 g8 \7 Twww3.tvboxnow.com老效果更佳。
) V2 F( I# j/ Q5 F& X, b! ]3 P+ e7 rwww3.tvboxnow.com" S( H: w, B+ R: U7 j2 L; f5 B1 E' E
豆腐+蘿蔔www3.tvboxnow.com2 p5 O/ Z, E' l4 o' [
, K8 F* Q8 J0 M0 D' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
1 Z& d1 m) M6 E& s/ c1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @) Z }, _* }& ywww3.tvboxnow.com原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
7 i0 A* |* i) @; j" S% _3 Q( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
( I2 g+ x4 P/ K2 @2 N8 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g+ n# x8 B( U l2 G* {
紅葡萄酒+花生www3.tvboxnow.com V) r( B+ Y* D$ ^; `& [+ i
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
# W8 `1 i) g3 i) \! q醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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