健康醫療／記者林怡亭報導
) M+ l: K) v0 K) L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y+ d/ \4 v9 G, G5 a# v* i
7 x9 j0 r. {9 M% B# }公仔箱論壇
2 s; {6 T) N( C& @+ ?在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群，增加罹患糖尿病、腦中風等慢性疾病風險。民眾多半認為，代謝症候群只要飲食控制，就能避免罹病風險，其實根據研究指出，代謝症候群也與憂鬱症正相關。主因憂鬱症患者飲食上，多為高脂肪、高糖飲食，加上少運動。
( w2 p2 H9 C1 }
) t5 T. l# R' Ltvb now,tvbnow,bttvb憂鬱症成代謝症候群 飲食及活動量有關
8 |" E: R! X& @' [% F+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
0 ^% P* I. d+ b1 ^: O* ~+ h該研究今（108）年2月發表於《情感疾病期刊》上，由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18至73歲法國成人，共64,861名受試者。
1 g! z% j) M8 ?2 l6 a公仔箱論壇
( U- L( r& M: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據流行病學研究中心的憂鬱症量表、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況、身體活動量等進行多項調查結果發現，憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，約23％與飲食及身體活動量有關，若單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J4 q! l( `3 z
l8 d6 s2 u. c改變生活習慣及飲食 有助改善症狀
* O( @9 b# {: x+ [) S1 ~tvb now,tvbnow,bttvb
4 H; p: ~( d8 j e7 e% H研究結果不僅證實，憂鬱症與代謝症候群相關，以流行病學來解釋，不僅憂鬱症患者罹患代謝症候群的比例高，有代謝症候群的人罹患憂鬱症相對也一樣高。tvb now,tvbnow,bttvb! } N3 a2 z' `6 j, H2 M2 ]+ V
7 B( A, l$ b0 z9 `5 \( K. V
台北仁濟院總院院長李龍騰指出，研究中雖有控制受訪者的基本條件，但憂鬱症會和周圍環境以及用藥有關。在代謝症候群間的因果關係上，無法完全釐清，不過患者可從環境、生活習慣以及飲食型態來調整，有助於改善症狀，且舒緩情緒。
/ P! \9 M; K p$ S$ f( d
, ?$ J2 o G* P# C$ o8 Ptvb now,tvbnow,bttvb以運動取代大吃 遠離代謝症候群
- X* k3 N. B6 ~5 c- S0 i公仔箱論壇
L1 `+ [4 n, p) v) Q% Y/ s公仔箱論壇過去多數人較了解代謝症候群，但較少了解到與憂鬱症的關聯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，主因是憂鬱症造成負面思考、飲食習慣改變等，都可能造成身體問題；即使不是憂鬱症，也可能因沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解壓力，長期下來恐陷入惡性循環。
- K- ]' K0 ?. G+ L- F0 N- G+ n公仔箱論壇 y( c x& c) V9 ~
她呼籲，平時可養成固定的運動習慣，當感到壓力大時，以運動取代大吃，不僅能提升體能，也能避免代謝症候群找上門。 |
發表於 2019-9-13 08:44 AM
| 
