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發表於 2017-7-13 03:10 PM
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郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)
9 L3 z7 c- e1 \4 c, u1 C) s& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q) q( r o" v: M$ Q! ^8 X h【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。# A! t2 ]2 S5 F% U! I6 n) g
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