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[生活小百科] 【日常生活瘦腰7個妙招】

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1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜;
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) d; l9 p! z% Y" S0 bwww3.tvboxnow.com2.每天九杯水,少喝碳酸飲料;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X4 h; p5 ?' _, V
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3.遠離酒類;
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; [! s  S1 N) R1 j$ w# z, Htvb now,tvbnow,bttvb4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部;
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2 y$ {; Y& l0 C  m( l* E3 g: d3 e$ p5.挺腰直身端坐;
( @$ W8 c+ p4 u: N9 n! mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 S, |, m9 @3 L5 I! ?公仔箱論壇6.做一個愛乾淨的女人;
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人,從現在開始!% ?+ t$ o: E- P3 A* U
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