綠豆薏仁湯( n3 y6 ~8 z& e! J' {% L5 w
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕
0 q. I/ U5 S/ S( b* K$ L2 G身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v- e1 o1 u/ @3 v
燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，
8 M+ }, e: C1 U' g把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
, V9 A& r, V, J+ L. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k% y+ F9 b; d' ?8 s
豆腐味增湯' ~7 M: c; t) _, @
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
9 ~" [) L: G( o$ D: Mwww3.tvboxnow.com別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經公仔箱論壇# g$ j: J& P( ]% E ]2 d
接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常www3.tvboxnow.com3 V J m$ ?; g: w. I3 {$ m
食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
x b2 {% U+ H6 k+ g0 ~tvb now,tvbnow,bttvb化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物tvb now,tvbnow,bttvb9 T3 X$ @8 }4 c( y7 ]
質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c- {0 r5 o& f a3 U3 a# r* ^
素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！/ [+ |) k7 T5 f& A1 s# C' N2 z9 j
; N7 x7 `/ C4 b5 a9 Q3 S! e9 r) u( wwww3.tvboxnow.com綠茶- k) X O k2 N0 ?6 U) b" Q; f Q
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中
7 w3 _" `, e! H" htvb now,tvbnow,bttvb含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體tvb now,tvbnow,bttvb' l; j7 c& h O/ S: {
內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾
$ S+ I5 I+ b, t1 g9 Y# bwww3.tvboxnow.com蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，公仔箱論壇+ L: @$ B0 b/ m+ b
提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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" \9 y- @7 a7 H6 A& A( mwww3.tvboxnow.com枸杞茶
! _" {1 ?; W1 `5 `# r" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、www3.tvboxnow.com- |6 g+ Q6 J. ]+ @6 t" x
鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，! p# e: z0 k) ^, B
不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛
1 }8 T- [; ^% F1 T3 o/ H0 U酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。7 D# |* K# w( u, t+ n& |
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菊花茶
! }9 W1 Z+ N& Z: f; D9 f4 ?* J1 j公仔箱論壇有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來* }; U. g# a, L4 `3 a, P; S
喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。3 k$ O# O+ f1 i2 O( N( z
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決名子茶
) v+ L( h& A3 k, r1 N* Ctvb now,tvbnow,bttvb決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，
! n# Q, u% S( X0 k$ y7 G% [若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有公仔箱論壇; k% @7 t) u) ~1 g6 ]* W
效果。; J: |. J2 g, K( y# B
" u ?& `# \$ t! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杜仲茶
4 j9 B& b. n4 k6 f7 U% M公仔箱論壇杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背tvb now,tvbnow,bttvb8 @0 e3 z+ K* `3 B0 i$ }! @
痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
5 G; S) q4 n$ H( H$ Kwww3.tvboxnow.com期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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