轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯 ， 描述： 轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯

alexc28

夏天湯水~
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9 F! G/ {& q5 c3 n. s- C& X$ S' m  @www3.tvboxnow.com馬蹄雪耳鵪鶉湯! t$ }* d" |! b; w/ Z- {
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材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。0 S1 Z5 z2 e0 \. S1 C0 e8 I* T7 G5 s
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煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。
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5 f5 W9 a4 V4 s/ t公仔箱論壇功效﹕  補中益氣，健脾固腎。