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! f. B- x0 D" v- R) ?4 D1 ^1 utvb now,tvbnow,bttvb帶筋牛肉(一斤半左右),九製陳皮
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5 v: b% l* w' ^% i5 v otvb now,tvbnow,bttvb做法:公仔箱論壇3 j1 Z) e2 g7 Q& P N3 @
* }. M6 @6 ], jtvb now,tvbnow,bttvb1.牛肉切大塊,放在水裏,泡半個小時左右,去血水.1 A( Y/ ~; @ F" M* t! y! }2 G
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2.泡去血水的牛肉沖洗乾淨撈出瀝乾水分,改刀切小塊,大蔥和生薑切片,陳皮用水沖洗乾淨.0 f5 x. h9 m0 q( c1 j
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1 r* t6 ?& ~7 ?; n4 q9 y" ^3 }www3.tvboxnow.com3.空鍋小火加熱兩分鐘.
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- O9 T/ H: Y6 y! Z. ?2 gtvb now,tvbnow,bttvb4.預熱好的鍋中,加入三湯匙色拉油,轉中火,油熱後,爆香大蔥片和薑片.
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5.放牛肉進去翻炒均勻至牛肉變色.
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6.加水沒過牛肉,煮開後撇去浮末,加一湯匙半老抽,一湯匙料酒,同時把陳皮放進去同煮.
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7.湯煮開後,轉小火,蓋上蓋子,在雙立人STAUB琺琅鑄鐵鍋鍋蓋上加大概一次性杯子裏一杯量的水,基本跟鍋蓋上緣齊平,利用這個鍋蓋反面釘點設計,加速鍋內水珠循環速度,讓食物更快熟.等鍋蓋上的水分全部蒸發完,再續加一杯水,繼續煮.
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+ u- Z% p s, O$ G8 a$ Bwww3.tvboxnow.com8.等鍋蓋上的第二杯水蒸發完,這時大概是煮了一個小時左右.打開鍋蓋,這時牛肉已經酥爛,轉中火把湯汁收濃即可出鍋裝盤,撒上大蔥絲上桌.
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7 {3 t, W1 O* z9 L, L/ @& z1.牛肉買來,切成大塊放在清水裏浸泡是為了讓牛肉中的血水泡出,如果嫌浸泡太麻煩,那麼可以先把牛肉洗淨後放開水鍋中汆燙過,同樣起到去血水的作用.
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2.這裏用到的陳皮,超市蜜餞貨架上都有,我用的是佳寶的九製陳皮.入菜前需要把陳皮用清水洗一下.
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) x! [* \5 l& |: G n) ~3.這個菜用高壓鍋也可以做,基本上壓半個小時牛肉就可以酥爛.如果用普通鍋做,那麼可能需要三個小時左右. |
發表於 2009-8-8 01:46 PM
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