食物中胆固醇含量表
7 ~; M& ^5 m) l# l/ W0 [$ C4 C公仔箱論壇 (每100 克食物) (90单位以上少吃)
! y8 s7 ?# s5 r 胆固醇是脂肪的一种，由身体制造或从食物中吸取，它是构成细胞壁、胆汁及各种激素的主要成分。* ?) t! N. I* i, S
) m7 G6 C* I a0 n- [% s: M+ l7 }& w/ A$ `2 c* v' {9 T4 m' b
血液中胆固醇过高，积聚在血管壁形成闭塞，会引致冠心病或中风。7 D O3 [. z3 `" Z# l/ {
tvb now,tvbnow,bttvb! ]( Z X# Z0 b+ g$ r* k
+ t8 E. t6 D, r3 @2 O
理想状态：胆固醇＜5.2 低密度脂蛋白胆固醇＜3.4 高密度脂蛋白胆固醇＞0.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |$ x' z7 f* \2 G/ S
- o' a- t: n6 {3 @
www3.tvboxnow.com1 H) G( _/ s* N% r2 P
预防胆固醇过高：
4 D$ K' t' @3 Q; ?# `/ T1 f0 h% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a- p0 Z. v6 e
" Z$ e& w) P: X3 k9 D$ f
* 少食肥肉、煎炸、蛋黄、墨鱼、动物内脏；多吃蔬菜、水果和豆类等高纤维食物。
/ L- y" i. l, g- y' R4 N+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k! j8 k/ i4 n. E; @ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* v0 `* p! k7 c* }3 x
* 经常运动；维持适中体重。
3 Y4 N. M5 p8 Y) D( a+ A, G( P
" o# p- k8 j0 T) C5 y( {: J/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J8 u& s* [' a
* 切勿吸烟；戒酒或适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b6 ~7 a) U! }! C; i
+ M8 W4 S7 I K, |8 Vwww3.tvboxnow.com
8 ~; O" l. t% b, T公仔箱論壇* 遵照医生指示服用药物；定期检查。$ x3 t) g. k( {7 b
: l! O) n2 y8 z9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, z/ w. R Z9 _( ]1 u& N8 T美国心脏学会建议：每人每日所进食的胆固醇不应超过300毫克。 |
發表於 2013-3-17 01:09 PM
| 
