[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

Anz_Amz

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
5 `9 w& C  @; V2 o1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
; X4 Q; \3 ^* nwww3.tvboxnow.com【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走tvb now,tvbnow,bttvb% X9 W6 y% x9 I' n" V8 j% g
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果www3.tvboxnow.com9 v: ^. ]  J! J

( M8 S  v" y0 m3 S1 C% l8 C3 Itvb now,tvbnow,bttvb