$ y: w0 v+ a' F% L6 y2 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ ^3 z. U6 W4 W( q* S1 d4 y( R
材料
& e& E9 |3 k* n' R+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚柳 60克、蘆笋 2條、壽司飯 2盒、雞蛋 2隻（拂勻）、片栗粉 2茶匙、水 4茶匙、牛油果 1/2個（去核去皮切條）、黑魚子 2茶匙
6 r% Z' }1 K% X2 Y, u4 }- e1 }8 g# @) x+ P$ I6 X
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n2 K& W) G2 W. k$ ?+ _
www3.tvboxnow.com0 @, P1 X; X/ `) V2 c/ D4 t
+ I. H6 Z) h( z$ y5 ^3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法& R" |+ b3 N, k7 N8 X
1.片栗粉加水開勻，加蛋漿拂勻。
5 A5 r* Z- U" V' Xwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w1 i2 Z8 g8 q; L1 F9 \$ `
2.燒熱玉子燒鑊，用乾淨廚紙均勻抹上油，倒入蛋漿勻，以慢火煎成薄蛋皮，用鋼針輕輕挑出後攤凉。tvb now,tvbnow,bttvb; l* S; ~! F2 A( i: _+ V; Y( ^
公仔箱論壇( b* {& V- L _
3.蘆笋切去硬皮，放滾水用中火拖一拖至七成熟，撈起浸凍水。
' m+ [4 l# w% m/ { E# S公仔箱論壇7 I* M; p* T( @
4.準備不銹鋼刀和砧板，用檸檬擦幾擦，將三文魚柳切直條。
9 {( p- L, O; o7 }* p9 G公仔箱論壇5 s3 f7 @) e- R& I) p( m
5.把蛋皮修剪成約 4× 6吋大，鋪在包了保鮮紙的竹簾上，再鋪上壽司飯，略壓平，放上三文魚、分成兩半蘆笋，捲起壓實後切成 4段，放上牛油果及黑魚子即可。
$ R& }2 f: E+ `. W# }
; o0 w3 I4 T9 a # ?* U' E. A, W% B2 E( C
公仔箱論壇& y4 B: ?6 L& Y$ D
 ! O4 U& X4 ~9 e6 A3 v |4 L* q; |
' n! m% j. I! D. [ O' A/ R3 P9 s
( u `% k" r/ U6 k' Ltvb now,tvbnow,bttvb& h: A* I" S; h6 d
貼士
& O3 x" F2 L; I+ s) S' @, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑魚子是染了色的飛魚子，日式超市有售，比一般蟹子貴約 2成。
, L7 p2 {% w }" P3 S |
發表於 2009-8-11 01:39 PM
| 
