【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 0 z' b+ B- {' E. |, u& v
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
5 E. A; ^' w" e; l% k6 ]www3.tvboxnow.com可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k* Q; n6 m7 I- C5 y: t! L
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb `; ~7 _8 _7 s. h; t* b, b
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb% v4 y/ [$ |, B7 H* L
薑黃片. . . . . . . .12 克
/ W% q0 G% N3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克
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- o3 @6 Z% ^" ]$ b, o! N2 a作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B: s: u X" `4 u
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 ' K0 |' A' h& z, |4 r. N) c3 F4 j
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
0 j. c: U) S$ J0 d- B9 d% c2 Gtvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季
6 d' p. v$ ^; p6 f公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質
) \! I+ R+ K6 y4 O公仔箱論壇
8 f2 O) [: l) Bwww3.tvboxnow.com女中醫這樣說 & D5 W, G$ e9 t, x1 A& C; U6 E
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
& K h% G% o7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。 0 V! T, ]# J) @6 z* H
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茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb! ~ p. x: y4 i# k0 j+ D
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D8 `% E( |3 [3 u. z* j
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材料
% V! t4 ]9 o- B# o* l3 w w$ gtvb now,tvbnow,bttvb茯苓. . . . . . . .12 克
" {1 a) \# D4 v5 J a$ J0 ^; Vtvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克
i' v2 b; z( i: y$ pwww3.tvboxnow.com甘草. . . . . . . .5 克
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' L! ]( B& f3 \& Q: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
: j% B+ S$ l( ]2 h3 Jwww3.tvboxnow.com1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
0 i* C8 f8 K6 N( z8 \- N2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X% m, C6 f5 z7 ~
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適宜體質-氣虛、痰濕體質 www3.tvboxnow.com! ?/ m5 B, H- C, P& C
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女中醫這樣說
& K& H) B8 V: }- `# zwww3.tvboxnow.com五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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